แพนเค้กมิกซ์เบอรี่ไร้แป้ง (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ ทำทานเอง แพนเค้กไร้แป้ง ส่วนผสมน้อย ทำไม่ยาก แคลต่ำ เหมาะสำหรับคนต้องการรักษาสุขภาพ ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้มีภาวะไขมันในเลือดสูง
Xไร้แป้ง Xไร้น้ำตาล Xไร้นม Xไร้เนย
530 kcal/ทั้งสูตร
แพนเค้กมิกซ์เบอรี่ไร้แป้ง (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ ทำทานเอง แพนเค้กไร้แป้ง ส่วนผสมน้อย ทำไม่ยาก แคลต่ำ เหมาะสำหรับคนต้องการรักษาสุขภาพ ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้มีภาวะไขมันในเลือดสูง
Xไร้แป้ง Xไร้น้ำตาล Xไร้นม Xไร้เนย
530 kcal/ทั้งสูตร
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ผสมแป้งโอ๊ต ไข่ไก่ นมอัลมอนด์ น้ำตาล เกลือ ตีให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
- 2
ตั้งกระทะเทฟลอนด้วยไฟอ่อนสุด ตักแป้งที่ผสมแล้วใส่ลงกระทะ พอแป้งร้อนมีฟองอากาศเล็กๆ ขึ้นกลับด้าน กดๆ ให้แนบกับกระทะและสุกทั่วกัน ใช้ตะหลิวพลิกไปจนได้ความสุกที่พอใจแล้วตักขึ้นใส่จาน
- 3
[ซอส]เอาเบอร์รี่แช่แข็งใส่หม้อ ตั้งไฟอ่อน เติมน้ำตาลคนจนได้ความข้นตามชอบ
- 4
จัดแพนเค้กใส่จาน เสิร์ฟพร้อมผลไม้สด ซอส หรือน้ำผึ้งตามชอบ
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น