Ploychat Ch.

อกไก่ • ไข่ต้ม (no.1) • ผักกรีนโอ๊ค • มะเขือเทศสีดา • น้าสลัดงาญี่ปุ่น • เกลือ • พริกไทยเล็กน้อย

เงาะกระป๋อง • อกไก่สับ • ซีอิ๊วขาว low sodium • ซอสหอยนางรม low sodium • แครอทสับ • กระเทียมสับ • พริกไทย • ผักกระสัง • ซีอิ๊วขาว low sodium

ผักกาดขาวใบใหญ่ • อกไก่สับ • แครอท • ขึ้นฉ่าย • กระเทียมสับ • พริกไทย • ซีอิ๊วขาว low sodium • ซอสหอยนางรม low sodium • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย

ถั่วเหลืองซีก • น้ำดื่ม

ผงโกโก้ • กากถั่วเหลือง • ไข่ไก่ (no. 3) • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • [หน้านิ่ม] ผงโกโก้ • [หน้านิ่ม] นมถั่วเหลือง • [หน้านิ่ม] น้ำเปล่า • [หน้านิ่ม] น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • [หน้านิ่ม] แป้งข้าวโพด • [หน้านิ่ม] ผงเจลาติน

[ส่วนสีขาว/สีดำ] แป้งโอ๊ต • [ส่วนสีขาว/สีดำ] งาขาว/งาดำ คั่วบดละเอียด • [ส่วนสีขาว/สีดำ] ผงฟู • [ส่วนสีขาว/สีดำ] น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • [ส่วนสีขาว/สีดำ] ไข่ไก่ (no.3) • [ส่วนสีขาว/สีดำ] นมถั่วเหลือง • [ส่วนสีขาว/สีดำ] กรีกโยเกิร์ต

แป้งกลูเตนฟรี (หรือแป้งมัน แป้งข้าวโพด แป้งข้าวไรซ์เบอรี่) 1/4 cup • แป้งข้าวโอ๊ต • ผงอัลมอนด์ • ไข่ไก่ (no.2) • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • ผงฟู • นมอัลมอนด์รสจืด • [ไส้] ถั่วขาวต้มสุก • [ไส้] ถั่วแดงต้มสุก • [ไส้] น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • [ไส้] นมอัลมอนด์

แป้งโอ๊ต • Baking soda • กรีกโยเกิร์ต • ไข่ไก่ (no.2) • นมอัลมอนด์รสจืด • ฟักทองนึ่งบด

โอ๊ต • น้ำ • อกไก่ • มะเขือเทศ • เห็ดหูหนู • ตะไคร้ • ข่า • ใบมะกรูด • น้ำพริกเผา • น้ำปลา low sodium • มะนาว

อกไก่สับ • เห็ดหอมสด • เห็ดหูหนูซอย • แครอทหั่นเต๋า • กระเทียมสับ • ซีอิ๊วขาว low sodium • ซอสหอยนางรม low sodium • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • น้ำมันรำข้าว • กะหล่ำปลี • โหระพา • [น้ำจิ้ม]กระเทียมจีน •

แป้งโอ๊ต • งาดำ • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • เกลือ • ไข่ไก่ (no.2) • นมอัลมอนด์รสจืด • กรีกโยเกิร์ต • [ซอส] เบอร์รี่รวมฟรีซ • [ซอส] น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • ผลไม้ตามชอบ

อกไก่บด • แครอทสับ • เห็ดหูหนูดำ • กระเทียมสับ • พริกไทยป่น • ซอสหอยนางรม low sodium • ซีอิ๊วขาว low sodium • น้ำตาลหญ้าหวาน • เต้าหู้ไข่/เต้าหู้ไข่ขาว • สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อ

โยลิดาโยเกิร์ต • นมอัลมอนด์ • น้ำตาลหญ้าหวาน • เจลลาตินแบบผง • น้ำอุ่น • [ซอส] น้ำส้มคั้น • [ซอส] ส้มแมนดาริน • [ซอส] เกลือ • [ซอส] แป้งข้าวโพด

อกไก่บดละเอียด • แครอทหั่นฝอย • แป้งกรอบผสมแป้งมัน (1:1) • เกลือ • ไข่ไก่ (no.2) • ต้นหอมซอย • กระเทียมสับ • [น้ำจิ้ม] น้ำตาลมะพร้าว • [น้ำจิ้ม] น้ำมะขามเปียก • [น้ำจิ้ม] เกลือ • [น้ำจิ้ม] พริกป่น • น้ำมันรำข้าว (สำหรับทอด)

อกไก่บด • แครอทสับ • เห็ดหูหนูสับ • เห็ดหอมสับ • หอมใหญ่สับ • กระเทียมสับ • ซีอิ๊วขาว low sodium • ซอสหอยนางรม low sodium • น้ำมันงา • พริกไทย • แป้งมัน • แป้งเกี๊ยว •

แป้งโอ๊ต • ไข่ไก่ (no.1) • ผงฟู • Baking soda • เกลือ • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • กรีกโยเกิร์ต • แครอทหั่นฝอย

อกไก่สับ • แครอทหั่นซอย • น้ำมันงา • ซีอิ๊วขาว low sodium • พริกไทย ใส่ตามชอบเลย • ผักกาดขาวใบกลางๆ สัก • น้ำจิ้มจิ๊กโฉ่ว น้ำจิ้มซีฟู้ด หรือน้ำจิ้มสุกี้จะพอดีมากจ้า

ไข่ไก่ (no.2) • กล้วยหักมุกสุกงอม (ใช้กล้วยอื่นได้ตามชอบ) • แป้งโอ๊ตบดละเอียด • โกโก้

แป้งมัน • ฟักทองนึ่งบดละเอียด • แป้งมัน • น้ำต้มสุกร้อนจัด • นมอัลมอนด์รสจืด • น้ำตาลหญ้าหวาน • น้ำมะพร้าวน้ำหอม • ถั่วเขียวต้ม • ลูกเดือยต้ม • น้ำแข็ง

แป้งโอ๊ต (Oat powder) • แป้งอัลมอนด์ (Almond powder) • ฟักทองนึ่ง (Steamed pumpkin)100 • แครอทนึ่ง (Steamed carrot) • นมอัลมอนด์ (Almond milk) [ในสูตรใช้ นมอัลมอนด์ So Good รส Unsweetened] • น้ำมะพร้าวน้ำหอม (Coconut juice) [ในสูตรใช้ R U Coco] • น้ำตาลหญ้าหวาน (Stevia) • เกลือ (Salt)