แซ่บมากแม่ขอบอก เพื่อนชาวคีโตหากเบื่ออาหาร แนะนำเมนูรสจัดแบบนี้เลยค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

ครั้งที่แล้วใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน คราวนี้ใช้หม้ออบลมร้อน เห่อของใหม่🤣

ดัดแปลงสูตรจากแม่บ้านมาทีอีก

ช่วงWFHนี้​ มีโอกาสซื้อหม้อทอดไร้น้ำมันวิญญาณ​เชฟเข้าสิงเลย#หม้อทอดไร้​น้ำมัน

คอหมูย่างง่ายๆ แค่หมักหมูแล้วโยนเข้าหม้อทอด#คอหมู #คอหมูย่าง #หมู #หม้อทอดไร้น้ำมัน

เมื่อไม่รู้จะย่างพริกหอมกระเทียมตำน้ำพริกยังไงเลยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันแทน😬

วันนี้โชคดีเจอคอหมู(เจ้าของสูตรอยูต่างประเทศ เลยหาคอหมูค่อนข้างลำบาก) ลองทำคอหมูย่างน้ำผึ้ง โดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันดู ใช้เวลาหมักประมาณ 1 ชั่วโมง ออกมาไม่ผิดหวังเลยหมูนุ่มมากๆ ส่วนผสมตามใจชอบนะคะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ #Lowcarbdiary ทานโลว์คาร์บ แบ่งปันไอเดียเปลี่ยนรสชาติอกไก่กันค่ะ ทำง่ายมาก เหมาะสำหรับวันที่รีบๆ โยนใส่หม้อทอด แล้วทานกับผักสลัด เป็นเมนูช่วงที่ทานโลว์คาร์บเคร่งๆ หน่อยค่าา

วิธีทำหมูย่างโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก

ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air fryer)***พอดีทำแบบฉุกละหุก จริงๆ ควรมีต้นหอม ผักชี กะปิ ใส่ลงไปด้วย ไม่มีก็ได้อร่อยไปอีกแบบ มีผักต้มจะยิ่งดี เราใช้น้ำปลาร้าปรุงสำเร็จแบบใส่ส้มตำซึ่งเขาจะผสมกะปิไว้อยู่แล้วช่วงนี้เราปลูกผักทานเองที่ กทม. แบบไม่มีพื้นดิน ช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ ต้องกักตัวแบบนี้ ปลูกผักทานเอง ประหยัดไปได้เยอะเลยค่ะ ถ้าใครอยากรู้เรื่องการปลูกผัก ถามได้นะคะ 🌱🍆🍄#strongpigteam #ขบวนการหมูแข็งแรง #หม้อทอดไร้น้ำมัน #airfryer

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ คีโตง่ายๆหุ่นดีสุขภาพต้องดีด้วย

บางทีก็อยากกินปิ้งย่างบาร์บีคิวแบบง่ายๆ ไม่ต้องเตรียมเยอะ หม้อทอดไร้น้ำมันคือคำตอบ