CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)

สุกี้อกไก่สับ (คลีน)

Ploychat Ch.
Ploychat Ch. @Ploz_HZ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน

ดูเพิ่มเติม

สุกี้อกไก่สับ (คลีน)

Ploychat Ch.
Ploychat Ch. @Ploz_HZ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
2 เสิร์ฟ
  • ผักกาดขาวใบใหญ่ 6 ใบ
  • อกไก่สับ 1 อก
  • แครอท 1/3 หัว
  • ขึ้นฉ่าย 3 ต้น
  • กระเทียมสับ 1 tbsp
  • พริกไทย 1/2 tsp
  • ซีอิ๊วขาว low sodium 1-2 tbsp
  • ซอสหอยนางรม low sodium 1 tsp
  • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/2 tsp
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    นำอกไก่ไปสับ หมักกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วพักไว้ (ใช้มือขยำก็จะเข้าเนื้อได้ดีกว่าค่ะ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  2. 2

    ตั้งหม้อลวกผักกาดขาว แค่พอให้ผักนิ่มลงพอที่จะเอามาห่อได้ โดยตั้งน้ำให้เดือด ใส่เกลือ 1 หยิบมือ หรี่ไฟกลาง เอาใบผักกาดขาวลงไปลวกผ่านน้ำ ใช้เวลา 15-30 วินาที แล้วเอาขึ้นผ่านน้ำเย็นพักให้สะเด็ดน้ำไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  3. 3

    หั่นแครอทเป็นท่อนสี่เหลี่ยมประมาณ 1 นิ้ว ลวกพอสีเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้สุกพอดีกับผักอื่นๆ เวลาเอาไปนึ่ง หั่นขึ้นฉ่ายยาวประมาณ 1 นิ้ว แล้วพักรอไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  4. 4

    เอาใบผักกาดที่ลวกไว้ ปูลงบนจาน เขียง หรือถาด ตักอกไก้ที่หมักไว้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงตรงโคนใบของผักกาด ตามด้วยแครอท และขึ้นฉ่ายจากนั้นจับม้วนตั้งแต่โคนขึ้นไปกลางใบ แล้วพับปีกใบข้างๆ เข้ามาปิดขอบ แล้วจึงม้วนต่อจนหมดใบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  5. 5

    ตั้งหม้อนึ่งให้เดือด หรี่ไฟกลาง เอาผักที่ม้วนไว้วางลงบนตะแกรงบนจานอีกที (ถ้าไม่มีใส่จานเลยก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีตะแกรงน้ำจะไม่ท่วม) นึ่งจนไก่สุก ใช้เวลา 10 - 15 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  6. 6

    นำมาผ่าครึ่ง ให้ได้ขนาดพอดีคำ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้พันท้าย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
  7. 7

    หมายเหตุ : ถ้าหากใช้ใบผักกาดที่ขนาดเล็กลง ขนาดกลางๆ จะได้พอดีคำก็ปรับสัดส่วนลงจะได้ไม่ต้องหั่นครึ่งค่ะ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Ploychat Ch.
Ploychat Ch. @Ploz_HZ
เมื่อ 30 มิถุนายน 2021 09:14 น.
ด้วยความชอบลองอะไรใหม่ๆ และเป็นคนแพ้ง่ายแพ้อาหารหลายอย่าง จึงหาทางออกด้วยการทำกินเองซะเลย ! จึงอยากแชร์สูตรขนม และสูตรอาหารสุขภาพ ให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน เพื่อความอร่อยอย่างมีสุขภาพค่ะ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

สุกี้ อกไก่

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ข้าวปั้นสีทอง (Golden Rice Ball)
  2. เกี๊ยวกรอบเสียบไม้ (Crispy Wonton Skewer)
  3. เค้กกล้วยหอม
  4. ยำวุ้นเส้นสูตรโบราณ
  5. ขนมจีบหมู+กุ้ง
  1. ชีสเค้กคีโต หม้อทอด ส่วนผสม 3 อย่าง ง่ายสุดๆ
  2. มันบดคลีน
  3. ไก่ทอดสำหรับเด็ก
  4. สปาเก็ตตี้ผัดพริกแห้งแซ่บๆ
  5. ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก
  1. มันบดคลีน
  2. ผัดป่าเนื้อน่องลาย
  3. ต้มยำไก่บ้าน(น้ำใส)
  4. ปลานิลย่างเกลือ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15208904
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close