เนื้อหนอกพันโต้เหมี่ยวนึ่ง, มายองเนสวาซาบิ - คีโต

เป็นผักที่จัดเรียงมาแบบต้องทำเมนูนี้เลย ทำให้สุกด้วยการนึ่ง ผักไม่เหี่ยวไม่ดำ ออกมาหน้าตาสวยงามน่ารับประทาน เครื่องปรุงแค่ 4 อย่างเท่านั้น
แต่ดูแพงมากจร้า😁จานนี้ใช้โต้เหมี่ยว 75 กรัม ให้คาร์บ 5.3 กรัม คาร์บจากวาซาบิอีกไม่เกิน 1 กรัม เท่านั้นค่ะ สารอาหารหลากหลาย แถมใยอาหารและโปรตีนสูง ราคาไม่แพง แต่ต้องไปหาซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ต😅#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้
เนื้อหนอกพันโต้เหมี่ยวนึ่ง, มายองเนสวาซาบิ - คีโต
เป็นผักที่จัดเรียงมาแบบต้องทำเมนูนี้เลย ทำให้สุกด้วยการนึ่ง ผักไม่เหี่ยวไม่ดำ ออกมาหน้าตาสวยงามน่ารับประทาน เครื่องปรุงแค่ 4 อย่างเท่านั้น
แต่ดูแพงมากจร้า😁จานนี้ใช้โต้เหมี่ยว 75 กรัม ให้คาร์บ 5.3 กรัม คาร์บจากวาซาบิอีกไม่เกิน 1 กรัม เท่านั้นค่ะ สารอาหารหลากหลาย แถมใยอาหารและโปรตีนสูง ราคาไม่แพง แต่ต้องไปหาซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ต😅#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้
วิธีทำ
- 1
พันเนื้อกับโต้เหมี่ยว ตั้งน้ำให้เดือดด้วยหม้อหุงข้าว พอน้ำเดือด เอาไปนึ่งประมาณ 4 นาที
- 2
- 3
น้ำจิ้ม ผสมวาซาบิกับมายองเนสให้เข้ากัน
- 4
- 5
เสริ์ฟ แพ็คไปรับประทานที่ออฟฟิศ ในวันต้องเก็บตัวเงียบๆ🥲
- 6
เป็นเมนูกำจัดมายองเนสที่ใกล้จะถึงการอวสาน มายองเนสทำเองเก็บได้ไม่นานแบบซื้อเขานะคะ แต่ก็ปลอดภัยเพราะไข่ที่ใช้ทำมายองเนสผ่านการพาสเจอร์ไรซ์เรียบร้อยแล้ว
- 7
อาหารที่บ้านเอี๊ยมทำรับประทานเพียงมื้อต่อมื้อ ไม่จำเป็นจะไม่เหลือเก็บ เพราะถ้าทำเยอะก็กินหลายมื้อเบื่อค่ะ
ถ้าทำเยอะเอี๊ยมก็จะเก็บไว้รับประทานวันในวันที่รีบเร่งไม่มีเวลาทำอาหารแทน - 8
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
เคล็ดลับ
สูตรที่เกี่ยวข้อง
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม

















ความคิดเห็น (4)