คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง สูตรเชฟนุ่น

aengaeng_27
aengaeng_27 @aengaeng_27

อาหารนกในความคิดเรามันคืออาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เราลองทำเพราะ ตอนนี้ที่บ้านหันมาใส่ใจสุขภาพ ทำไม่อยากแต่ใช้เวลา

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง สูตรเชฟนุ่น

อาหารนกในความคิดเรามันคืออาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เราลองทำเพราะ ตอนนี้ที่บ้านหันมาใส่ใจสุขภาพ ทำไม่อยากแต่ใช้เวลา

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1.30 ชม
4-5 เสิร์ฟ
  1. ไข่ขาว เบอร์ 0 2 ฟอง
  2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  3. อัลมอลซีก 100 กรัม
  4. แครนเบอร์รี่ 100 กรัม
  5. เม็ดฟักทอง 50 กรัม
  6. เม็ดแตงโม 50 กรัม
  7. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ผ่าซีก 100 กรัม
  8. อัลมอน เต็มเม็ด (ไว้แต่งหน้า) 50 กรัม
  9. หากใครชอบหวาน ให้เติมน้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ ได้ค่ะ หากอยากได้กลิ่นคาราเมล ให้เปลี่ยนจาก น้ำผึ้งเป็นคาราเมล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม 1.5 ชต. จะหวานพอๆ ส่วนตัวทำขายใช้น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ อย่างเดียวค่ะ
  10. คอนเฟลก 50 กรัม

วิธีทำ

1.30 ชม
  1. 1

    อบเมล็ดทุกอย่าง โดยแบ่ง ส่วนที่ 1 อัลมอนด์เต็มเม็ด และ เม็ดมะม่วงอบด้วยกัน 150 องศา 10 นาที
    ส่วนที่ 2 เม็ดฟักทอง เม็ดแตงโม อัลมอนซีก 150 องศา 5 นาที
    ส่วนที่ 3 แครนเบอร์รี่ หรือลูกเกด แช่น้ำ10 นาที และ สะเด็ดน้ำ เอากระดาษซับอีกที เผื่อให้แห้ง

  2. 2

    เมื่อพักทุกอย่างให้เย็นแล้ว เอามาเทรวมในภาชนะผสม โดย อัลมอนด์เม็ด แยกไว้ เพราะจะเอาไว้แต่งหน้า ตักไข่ขาวทีละ 1 -2 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆ ผสม จนทั่ว และหยุด เพราะหากไข่ขาวมากไป จะทำให้เป็น สีขาวขุ่น

  3. 3

    จากนั้น ใส่น้ำผึ้งคนให้เข้ากัน

  4. 4

    ถาดที่อบให้ปูรองด้วยกระดาษไข นำพิมพ์ขนาด 6-7 cm มาวางตักใส่ในวง ขนาด 20-22 g ต่อชิ้น และ ใช้ช้อน หรืออุปกรณ์กดช่วยให้แบน และ แน่นติดกัน จากนั้น วางอัลมอนด์เม็ดลง บนหน้า สวยงาม

  5. 5

    ใช้ไฟ 130 องศา ไฟบนล่าง พัดลม 20-23 นาทีค่ะ หากนิ่ม ให้เข้าอีก 5 -8 นาที ให้มั่นดู เดี๋ยวไหม้ได้ค่ะ

  6. 6

    พร้อมเสิร์ฟ

  7. 7

    สำหรับใครอยากเพิ่มอยากลดตัวไหน ก็ทำได้คะ แต่ต้องให้สัดส่วนอยู่ที่ 450 กรัม สำหรับธัญพืช

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
aengaeng_27
aengaeng_27 @aengaeng_27
เมื่อ
แฟนแพ้อาหาร เป็นการใช้เวลาได้มีประโยชน์
ดูเพิ่มเติม

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน