วันนี้อยากลองทำแกงพะแนงทานค่ะ จริงๆยังไม่เคยทำทานเองเลย มีมะเขือพวงอยู่ในตู้ เลยลองทำดูค่ะ รสชาติถูกปากดีค่ะ #ทำกินอินเทรนด์ #เลือกทำกินเอง

อาหารเมนูด่วนๆ ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ส่วนผสมแบบง่ายทำกินเองในครอบครัวค่ะ

ในวันที่วัตถุดิบหลักเป็นเนื้อไก่ 🐔 555 วันนี้ปุ่นเสริฟพะแนงไก่ฉบับเด็กหอ หลักสูตรเร่งรัดและแสนง่าย อีกแล้วคับท่าน 🤣🤣

สูตรนี้ไม่ใส่น้ำมันพืชเพิ่มนะคะ ได้ความมันจากการเคี่ยวกะทิ การเลือกใช้เนื้อหมู ถ้าชอบความนุ่มสามารถเลือกใช้เป็นสันคอได้นะคะ

วัตถุดิบเราเน้นแบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก การทำอาหารจึงเป็นเรื่องง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ เครื่องปรุงก็มีแค่ น้ำตาล น้ำปลา และควรชิมก่อนปรุงรส อย่าวู่วามใส่เครื่องปรุง เพราะพริกแกงเราไม่รู้ว่าเค็มมากน้อยเพียงใด

เดือนที่แล้วไปกินแกงพะแนงไก่ที่ร้านอาหารไทย สามีติดใจ ขอร้องให้ทำให้กินหน่อย วันนี้เลยไปตลาดซื้อไก่มาทำให้ซะหน่อย 😁 บอกว่าเอาเผ็ดๆนะที่รัก 🌶🌶🌶

พะแนงผัก เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อยน่าทานค่ะ

#Keto💯#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเองเมนูไทยแท้พะแนงหมูใช้เครื่องตามแบบชาวคีโตรสชาติเผ็ดร้อน#รับไขมันดีKeto 💯

#ไอเดียช่วยเพื่อนครั้งแรกกับการลองทำเมนูนี้ แล้วพบว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายมากๆ ค่ะ