ผัดบะหมี่โอ๊ตเส้นแบน,สามชั้นสไลด์,มันแกว - คีโต

เมนูล้างตู้เย็น ใช้มันแกวแทนแครอทผัดแบบใช้วัตถุดิบแบบหมี่ซั่ว ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโตเพียงอย่างเดียว
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 103
#ครัวเปลี่ยนโลก
ผัดบะหมี่โอ๊ตเส้นแบน,สามชั้นสไลด์,มันแกว - คีโต
เมนูล้างตู้เย็น ใช้มันแกวแทนแครอทผัดแบบใช้วัตถุดิบแบบหมี่ซั่ว ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโตเพียงอย่างเดียว
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 103
#ครัวเปลี่ยนโลก
วิธีทำ
- 1
ทำไข่เจียวใส่น้ำมันมะพร้าวลงในกระทะพอร้อนใส่ไข่ที่ตีไว้แล้ว เจียวไข่ให้สุก รอให้เย็นพักไว้แล้วซอยเป็นเส้นบางๆ
- 2
- 3
- 4
ใส่สามชั้นสไลด์ กระเทียม เห็ดหอมลงไปในกระทะ ที่มีน้ำมันเหลืออยู่ ผัดให้สุกปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมคีโต 1 ช้อนโต๊ะ ผัดให้เข้ากัน
- 5
ใส่เส้น ปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมคีโต 1 ช้อนโต๊ะ แล้วผัดให้เข้ากัน
- 6
ใส่กะหล่ำปลี มันแกว ถั่วงอกลงไปผัดจนผักสลด
- 7
แล้วจึงใส่ต้นหอม โรยพริกไทยป่น ผัดอีก 2-3 ครั้งปิดไฟ
- 8
เสิร์ฟพร้อมไข่เจียวฝอย เอี๊ยมนำไปรับประทานที่ออฟฟิศอีกเช่นเคย
- 9
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌
เคล็ดลับ
สูตรที่เกี่ยวข้อง
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม

























ความคิดเห็น