เส้นบุกมีหลากหลายแบบมากมายให้เลือก แต่เรานำเส้นบุกทรงแบนมาให้เหมือนลักษณะคล้ายกับบะหมี่ แต่เราใช้เส้นบุกเพราะแคลลอรี่น้อยมาก ประมาณ 7 แคลลอรี่ต่อจาน เส้นไม่เหนียวทานง่าย อร่อยด้วยค่ะ

คล้ายๆกับมักกะโรนีผัดซอส แต่เราใช้เส้นบุกแทนเส้นมักกะโรนี เพราะว่าแคลลอรี่ต่ำมาก ประมาณ 7 แคลลอรี่ต่อจาน

อยากกินอะไรเส้นๆ แต่ เรามีไก่ มีไข่ มีคะน้าฮ่องกง เลยนึกถึงผัดซีอิ้ว เอ๊ะ.. แต่ไม่มีซีอิ้วดำ ^^ อะ ไม่เป็นไร ปะ ลองผัดกันดูค่ะ

#Lowcarbdiary ใช้เส้นบุกแทน ปรุงน้อย ทานโลว์คาร์บ ไม่มีน้ำตาล และไม่ใช้พวกซอสปกติเลย รสชาติจะอ่อนหน่อยนะคะ ใครทานรสจัดเติมเองได้แม่บอกให้ลองเพิ่มความหวานด้วยหอมใหญ่ค่ะ ทำแล้วถูกใจมากเลย ขอแชร์ไอเดียสำหรับคนงดน้ำตาลเหมือนเรานะคะ #แชร์ให้จากใจ

ช่วงนี้เห็ดออกดอกมาพร้อมๆ หลายช่อ ชุบแป้งทอดกินไปหลายครั้งแล้ว ผัดเห็ดอย่างเดียวก้อต้องกินกะข้าว วันนี้อยากกินอาหารจานเดียว เลยจัดเส้นบุกผัดใส่เห็ดซ่ะเลย 😊

เป็นเมนูง่ายๆอีก1เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ ทำง่าย อร่อย ด้วย เครื่องปรุงปรับได้ตามใจฉัน ถ้าไม่มีผงปรุงคลีนใช้น้ำมันหอยโลโซเดียม ถ้าใครไม่มีหมี่หยกบุกใช้เส้นมีขาวปกติได้ ก็อร่อยเหมือน#เมนูสุขภาพ63

เนื่องจากโควิดน้ำหนักเลยพุ่งมาก วันนี้เรามาทานอะไรที่คลีนๆกันดีกว่านะคะ 😆

จริงเป็นเมนูที่ทำประจำแต่เพิ่มทูน่า และเช่นเดิมคือใช้น้ำเปล่าผัด

เมนูกำจัดถั่วผักยาว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

#ตามสั่งสูตรฉัน #ทางเลือกมังสวิรัติ #ควบคุมน้ำหนักนี่คือเมนูสูตรที่ 200 ของผมใน cookpad ซึ่งมีความเกี่ยวโยงกับสูตรแรกที่โพสต์ที่นี่... “ไก่ผัดเม็ดมะม่วง” เป็นเมนูที่ชอบที่สุดนั่นเอง 🤔... วันนี้เลยทำการฉลองครบ 200 เมนู กับไอเดียคลีน อร่อย และแปลกใหม่เสียเลยในงานเดียว... เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่รักในการทำอาหาร และใส่ใจสุขภาพนะครับ #ด้วยรักและห่วงใย ❤️เห็นร้านญี่ปุ่นทำมาเยอะแล้วเส้นชิราตากิผัด... วันนี้ขอบ้างนะ เส้นบุกผัดซอสแบบสไตล์ไทย-จีน

เอี๊ยมชื่นชอบการกินหมูสามชั้นมาก😚ความเผ็ดระดับ 10 เช่นเคยขอบคุณไอเดีย@ครัวตามใจฉันเช่นเคย พอผักชีใกล้ลาโลกจะต้องเอามาผัดทุกที😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ