เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้

เมนูง่ายๆ รสชาติ หวานน้ำผึ้ง กรอบผัก หอมโยเกิร์ต ฉ่ำแตงโม เปรี้ยวนิดๆ จากมะนาว อร่อยกลมกลมมากค่าาา

#ทีมรักผักBroccoli ผักโปรด แถมคุณค่าของไข่ลงไปนิด..ดีต่อสุขภาพค่ะ 🥦🥚

ทำปาร์ตี้อีกแล้ว ให้เพื่อนๆทานคู่กับพวกไก่ย่าง หมูย่าง เป็นเครื่องเคียงกันไป

#แชร์ให้จากใจ #เมนูไข่ทีมไทยขอร่วมอีกหนึ่งภารกิจ วันนี้เราได้วัตถุดิบผักเคลที่ขึ้นชื่อว่าเป็น Super Food เมนูที่ชอบกินและทำ (เกือบ) ทุกวัน ผู้หญิงสายผักอย่างเรานั่นก็คือ "สลัด" และสิ่งที่เข้ากันกับสลัดมากที่สุดคงหนีไม่พ้น "ไข่ต้ม" ส่วนไข่ต้มที่อร่อยที่สุดก็ต้อง "ไข่ต้มยางมะตูม" ความลงตัวนี้เราก็ได้เมนูแสนง่ายแต่อร่อย+สุขภาพดีสุดๆ แล้วค่ะ😊

#ครัวผจญภัย วันนี้มีโอกาสแวะเข้าไปในร้านโครงการหลวงที่มช. มีของขายมากมายผักสด🌽🥦🍄มากราคาย่อมเยาว์ เลยจัดไปซื้อผักโครงการหลวงและน้ำสลัดมาทำเป็นอาหารมื้อเย็นสลัดผัด ทานแล้วดีต่อสุขภาพ💪💪💪 อร่อยมาก

สวัสดีค่ะวันนี้จะมาแชร์สูตรสลัดผักไม่คลีนเท่าที่ควร เพราะเป็นสลัดที่โปะด้วยปลาทอดชิ้นใหญ่ยักษ์มากกินเมนูสลัดแบบนี้ เกือบทุกวันตั้งแต่เริ่มทำงานที่บ้านตอนต้นปีเปลี่ยนท้อปปิ้งไปเรื่อยๆปลาทอดแบบนี้บ้างอกไก่อบบ้างปลาแซลมอนรมควันร้อนบ้างไก่ย่างบ้างเปลี่ยนน้ำสลัดแล้วแต่อารมณ์บางวันก็ซอสศรีราชา ผสมมายองเนสบางวันก็บัลซามิคบางวันก็น้ำสลัดงาบดของญี่ปุ่นกินได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อค่ะหนึ่งในเคล็ดลับในการทำสลัดให้อร่อยซึ่งเราเพิ่งมารู้ไม่กี่ปีนี้คือผักที่เป็นใบๆ เช่นผักกาดแก้ว หรือใบผักโขมอ่อนล้างเสร็จแล้ว ควรเอามาผึ่งให้สะเด็ดน้ำให้แห้งหรือใช้ตัวช่วยปั่นน้ำออกให้หมด (salad spinner)ช่วยให้สลัดไม่แฉะๆ แหยะๆและน้ำสลัดเข้าถึงได้ทั่วถึงวิดีโอวิธีทำ https://www.youtube.com/c/CaptainCorianderFB/IG: @captain.coriander#เทศกาลกินผัก

จากผักกาดน้อยที่ทำทานไม่หมด จึงคิดว่าทำเมนูอะไรดี มีอะโวคาโดเหลืออยู่1ลูก...ก็จัดไปคะเมนูนี้เพื่อสุขภาพ🌳🍓🍏#ตั้งเป้าเราทำได้#เมนูเพื่อสุขภาพ#เมนูทำทานเอง

#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

เปลี่ยนจากแซนด์วิชไข่มาเป็นสลัดไข่บ้างรัยบ้าง ได้กินผักเต็มๆ สดชื่นยามเช้า 😊

ปรุงรัก-ปรุงรส-สะกดใจผ่านคานาเป้

ชื่อยาวววมากก อาหารเช้า ง่ายๆ หลากหลาย ทานคู่กับกาแฟดำร้อนๆๆ