ข้าวบุกนุ่มผัดปู ผักสามสี ไข่ดาวน้ำ คลีน

ใกล้ถึงวันแห่งความรักแล้ว เลยอยากบอกรักคนที่ใกล้ตัวที่สุดคือ ตัวเราเองค่ะ ทำให้เกิดเมนูเพื่อสุขภาพเมนูนี้ค่า 😁💪
เราเคยลองเส้นบุกนุ่มไปแล้ว มารอบนี้อยากลดคาร์บ เลยจัดข้าวบุกนุ่มตามเคล็ดลับของ @cook_keto_Aiem ที่บอกว่าดีงามจริงๆ ค่า 🥰❤️ และขอปิดท้ายด้วยไข่ดาวน้ำ ตามคุณ @cheevittidcook ค่า 😋
ข้าวบุกนุ่มผัดปู ผักสามสี ไข่ดาวน้ำ คลีน
ใกล้ถึงวันแห่งความรักแล้ว เลยอยากบอกรักคนที่ใกล้ตัวที่สุดคือ ตัวเราเองค่ะ ทำให้เกิดเมนูเพื่อสุขภาพเมนูนี้ค่า 😁💪
เราเคยลองเส้นบุกนุ่มไปแล้ว มารอบนี้อยากลดคาร์บ เลยจัดข้าวบุกนุ่มตามเคล็ดลับของ @cook_keto_Aiem ที่บอกว่าดีงามจริงๆ ค่า 🥰❤️ และขอปิดท้ายด้วยไข่ดาวน้ำ ตามคุณ @cheevittidcook ค่า 😋
วิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม ใส่น้ำลงกระทะพอประมาณ ตามด้วยผักสามสี
- 2
พอผักสามสีเริ่มได้ที่ ตามด้วยข้าวบุกนุ่ม และไข่ 1 ฟอง พยายามยีให้ไข่กระจายตัวคลุมข้าวบุกของเรา
- 3
พอไข่เซทตัวก็ผัดบุก เคล้าข้าว ไข่ ผักสามสีเข้าด้วยกัน ใส่เนื้อปูแกะตาม พร้อมปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม มื้อนี้เราเน้นรสจากวัตถุดิบนะคะ ใครชอบแบบเข้มข้นใส่เพิ่มได้ค่า
- 4
ผัดคลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากัน ตักข้าวผัดปูใส่จานพักไว้
- 5
จากนั้นมาทำไข่ดาวน้ำค่ะ ใส่น้ำลงในกระทะ ตอกไข่ใส่ลงไป ใช้ฝาปิดกระทะ คอยเปิดดูเป็นระยะ เราใช้ไฟกลางค่ะ พอไข่สุกตามที่เราชอบก็ตักขึ้นโปะข้าวผัดปู พร้อมเสิร์ฟได้เลยค่ะ 😋
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



















ความคิดเห็น (5)