ข้าวเหนียวมะม่วงสูตรเร่งรีบ(ไขมันต่ำ)

Suphawit Wotisomboonphun @suphawit_woti
เพิ่งคิดค้นสูตรกะทิแคลต่ำที่ทำจาก buttermilk เลยลองดูว่ากะทิที่ทำนี้ว่าจะอร่อยไหม ปรากฏว่ามันอร่อยมากและยังไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำกว่าสูตรปกติอีก
สารอาหาร
พลังงาน: 323 kcal
ข้าวเหนียวมะม่วงสูตรเร่งรีบ(ไขมันต่ำ)
เพิ่งคิดค้นสูตรกะทิแคลต่ำที่ทำจาก buttermilk เลยลองดูว่ากะทิที่ทำนี้ว่าจะอร่อยไหม ปรากฏว่ามันอร่อยมากและยังไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำกว่าสูตรปกติอีก
สารอาหาร
พลังงาน: 323 kcal
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำสะอาดและข้าวเหนียวลงถ้วยคลุกแล้ว และนึ่งข้าวเหนียวในไมโครเวฟ 2-3 นาที จนข้าวเหนียวนิ่มและร้อน
- 2
ผสมกะทิกับสารสกัดหญ้าหวานและเกลือให้เข้ากัน
- 3
ใส่กะทิลงไปข้าวเหนียวและคลุกจนเข้ากัน
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวเหนียวมะม่วง by microwave ข้าวเหนียวมะม่วง by microwave
ใช้ไมโครเวฟทำข้าวเหนียวมูนค่ะ หาสูตรจากในเนท ก็พบว่าทำเองไม่ยาก ง่ายกว่าหม้อหุงข้าวเป็นไหนๆ ลองทำดูนะคะ ข้าวเหนียวออกมานุ้มนุ่มพอดีเลยค่ะ ไม่มันกะทิมากด้วย ไม่อ้วนค่ะดูดีสุขภาพดี (เล็กน้อย) Rungthip Chaiwetwittaya -
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
เมนูข้าวเหนียวมะม่วง ทำง่าย ข้าวเหนียวหวานมัน มะม่วงสุกหอม เป็นขนมหวานยอดนิยม เป็นเมนูที่ชอบ ทั้งคนไทย ชาวต่างชาติ อร่อยคะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
หน้ามะม่วง ผลไม้ที่ทานคู่กับข้าวเหนียวมูน อร่อยหอมมันเข้ากันได้ดี #กินคู่ข้าวเหนียว #ครัวผจญภัย ขนมแนนนี่ -
ข้าวเหนียวมะม่วงอัญชัน ข้าวเหนียวมะม่วงอัญชัน
มีมะม่วงอยู่เลยนึกอยากกินข้าวเหนียวมะม่วงแบบรวดเร็วทันใจทันใจก็ข้าวเหนียวมูนไมโครเวฟเลยค่ะได้กินทันใจไม่ต้องรอนาน😊(สูตรนี้จะหวานน้อยนะคะเพิ่มหวานได้ ส่วนตัวไม่ชอบกวานมากเพราะมะม่วงก็หวานอยู่แล้ว) Pui Bali -
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
เมนูข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวนุ่มๆหวานมัน มะม่วงสุกหอม เมนูที่ชอบ ทั้งคนไทย ชาวต่างชาติ อร่อยคะ สุประวีณ์ รัตนะ -
-
-
ข้าวเหนียวมะม่วงกะทิใบเตย ข้าวเหนียวมะม่วงกะทิใบเตย
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลองสิ่งใหม่ มีใบเตยอยู่ก็เปลี่ยนกะทิธรรมดาให้เป็นกะทิใบเตย สีเขียวอ่อน น่าทาน @Mangporkunming -
ข้าวเหนียวมะม่วง by ChefTukkata ข้าวเหนียวมะม่วง by ChefTukkata
วันนี้มีข้าวเหนียวมะม่วงอีกแล้วจ้า ก็ช่วงนี้มะม่วงเต็มต้นนี่นา กินวนไปค่ะ😍 Tukkata Chullanandana -
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
ข้าวเหนียวมะม่วงจากสูตรมะโนเอง 555 และไม่ชอบหวานเลยลองเข้าครัวจัดลองดูสิ เป็นไงบ้าง มาชมกันเลย... คุณท่าน ณ.สังคม -
ข้าวเหนียวมะม่วง ข้าวเหนียวมะม่วง
เมนูข้าวเหนียวมะม่วง ทำง่าย เป็นขนมหวานยอดนิยม เป็นเมนูที่ชอบ ทั้งคนไทย ชาวต่างชาติ นะคะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ข้าวเหนียวมะม่วงฉบับเด็กหอ ข้าวเหนียวมะม่วงฉบับเด็กหอ
อยากกินข้าวเหนียวมะม่วงแต่หาร้านขายยากเลยทำเองซะเลย สูตรง่ายๆพอประทังชีวิต HUGBUBBLE
สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ:
Quick Low-Fat Mango Sticky Rice
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16081401
ความคิดเห็น (3)