ขนมคลีนทำง่ายไม่อ้วนอิ่มท้อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)

Name: ขนมคลีนทำง่ายไม่อ้วนอิ่มท้อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
Yield: เเบ่งกิน 2 ครั้ง
Cuisine: ไทย
Ingredients: โรลล์โอ๊ต 80 g; กล้วยหอมงอม 1 ลูก; ไข่ 1 ฟอง; ผงฟู 1 ช้อนชา; ผงโกโก้ 10 g (ปรับลดได้ตามชอบ); น้ำตาลอิริททอล 30 g (ปรับลดได้ตามความชอบ)**สูตรนี้จะหวานน้อย**; กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา; ธัญพืชต่างๆ (ไม่มีไม่ใส่ได้)

Gane @cook_26124515

•ไม่เเป้ง ไม่น้ำตาล ไม่นม
•ให้พลังงาน
•ช่วยขับถ่าย
•ช่วยลดคลอเลสเตอรอล
•ป้องกันโรคหัวใจ
•ป้องกันเบาหวาน

ดูเพิ่มเติม

ขนมคลีนทำง่ายไม่อ้วนอิ่มท้อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)

ส่วนผสม

เเบ่งกิน 2 ครั้ง

โรลล์โอ๊ต 80 g
กล้วยหอมงอม 1 ลูก
ไข่ 1 ฟอง
ผงฟู 1 ช้อนชา
ผงโกโก้ 10 g (ปรับลดได้ตามชอบ)
น้ำตาลอิริททอล 30 g (ปรับลดได้ตามความชอบ)**สูตรนี้จะหวานน้อย**
กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
ธัญพืชต่างๆ (ไม่มีไม่ใส่ได้)

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

ผสมโรลล์โอ๊ต+ผงฟู+ผงโกโก้+น้ำตาลอิริททอลคนเข้าด้วยกันตามด้วยกล้วยหอมบดให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
2

ตอกไข่ไก่ กลิ่นวานิลลา ลงไปผสม
3

โรยหน้าด้วยธัญพืชต่างๆ ตามใจชอบ
4

วอร์มเตา180องศา10 นาที
5

นำเข้าอบที่180องศา 20 นาที
6

จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ**เเบ่งกิน 2 ครั้ง**