พริกหวานไข่เจียวไก่สับ เป็นเมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ ใช้เวลาน้อย มีรสชาติเผ็ดนิดๆ หน้าตาสวยงาม น่าทานค่ะ

Omelette with Red Sweet Pepper on Rice #เปิดเตาเข้าครัว2025 #จานด่วนทำง่าย

มาชวนทำไข่เจียวเต้าหู้พริกขี้หนูสวัสดีค่ะวันนี้มาชวนทำไข่เจียวแบบเผ็ดๆ ใส่เต้าหู้ไข่เพิ่มไปอีกทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเลยค่ะปรับระดับความเผ็ดตามชอบเลยนะคะ เต้าหู้เลือกใช้แบบที่ชอบได้เลยค่ะคลิปวิธีทำค่ะhttps://youtu.be/knGoCB71ugQ

ไข่เจียวนุ่มๆตัดกับแฮมกรอบนิดๆ มีพริกเป็นลูกโดดเพิ่มความแซ่บ เพิ่มสีสันและรสชาติให้กับเมนูไข่ง่ายๆแบบนี้ได้ดีจริงๆค่ะ 😋 เพื่อนเก็บพริกสดๆจากต้นที่บ้านมาฝาก บวกกับวันนี้อยากกินไข่เจียวแฮม จัดไปซะเลย 👍

มีพริกแกงที่เหลือจากการทำน้ำยาขนมจีนวันก่อน เอามาใช้ให้หมดๆ วันนี้ลองเอามาใส่ไข่เจียว ใส่เนื้อหอยลาย ทอด ทานกับข้าวต้มกุ้ย อร่อย เข้ากันมากเลยครับ เป็นไข่เจียวที่หอม อร่อยสุดๆ

ไข่เจียวใส่พริกต้องเผ็ด

เมนูนี้มีความพิเศษตรงที่ใช้วัตถุดิบน้ำมันทอดคีโตกลั่นบริสุทธิ์จากเมล็ดในปาล์มแบบไม่มีการเติมไฮโดรเยนเพราะ ทำให้น้ำมันใส่ (ไม่มีสารเคมีเจือปน นี้คือข้อดี จุดเดือดความร้อนสูง 230เซลเซียส)คุณค่าคือ ทำให้ดีต่อสุขภาพไม่มีโอเมก้า6 ได้วิตามินบี9 ต้านการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้ไม่เกิดโรคเรื้อรังในอนาคต การทอดเมนูอาหารชนิดคีโตทุกขั้นตอนจะทำให้คุมความหิวได้จำกัดวัตถุดิบในการปรุงอาหาร เหมาะผู้เป็นโรคอ้วนเพราะจะห่างไกลโรคNCDs

คุณคะ ไข่เจียวกุ้งสับเหลือค่ะ เลยเอามาอะแดพเมนูใหม่ไปทำกันค่ะ

จานนี้ทำง่ายมากครับ จริงๆก็คือเอาพริกน้ำปลามาผสมกับไข่เจียวแบบทอดในกระทะเลย ออกมาอร่อยดี หอมขึ้น รสชาติจัดจ้านดี ลองทำกันดูนะครับ#จานนี้อยากแชร์

ทอดไฟอ่อนๆ จะทำให้ไม่ดำเพราะไชโป๊วหวานจะไหม้ง่าย

#กินได้สนุกด้วย64 #leftovermakeover #ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking  #reducefoodwaste น้ำพริกก้นถ้วยเอามาเสกใหม่กับไข่เจียว ได้อร่อยเกือบทุกถ้วย One ofy favorite leftover chilli paste is spicy omelette. Any kind of chilli paste will do the job.