หนังไก่ผัดสามเกลอ,เส้นแก้ว,ผักกาดขาวผัดน้ำมันงา,ไข่ดาว - คีโต
เมนูล้างตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบในตู้เย็น ส่วนเส้นแก้วเหลือจากเมนูสุกี้ญี่ปุ่นเมื่อวาน หนังไก่ก็ลอกจากอกไก่ เก็บไว้นานมากในช่องฟรีซ😅
#ตั้งเป้าเราทำได้
หนังไก่ผัดสามเกลอ,เส้นแก้ว,ผักกาดขาวผัดน้ำมันงา,ไข่ดาว - คีโต
เมนูล้างตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบในตู้เย็น ส่วนเส้นแก้วเหลือจากเมนูสุกี้ญี่ปุ่นเมื่อวาน หนังไก่ก็ลอกจากอกไก่ เก็บไว้นานมากในช่องฟรีซ😅
#ตั้งเป้าเราทำได้
วิธีทำ
- 1
ทำไข่ดาวเตรียมไว้
- 2
เจียวกระเทียมเตรียมไว้
- 3
ลวกหนังไก่เตรียมไว้ น้ำจากการลวกไก่ไม่ต้องทิ้งนะคะเก็บไว้ปรุงเมนูอื่นได้
- 4
ใส่น้ำมันลงในกระทะ ผัดสามเกลอให้หอมตามด้วยหนังไก่ที่ลวกสุกแล้ว และซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโต ผัดให้เข้ากันให้แห้งดีตามชอบตักขึ้นพักไว้
- 5
ใช้กระทะใบเดิมใส่กระเทียมสับลงไปผัดกับน้ำมันงา ให้กระเทียมหอมกลิ่นน้ำมันงา ใส่ผักกาดขาว เส้นแก้วนุ่มปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์คีโต ผัดจนผักนุ่มดีตามชอบ โรยพริกไทยป่นปิดไฟจัดจานค่ะ
- 6
เสิร์ฟ
- 7
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
เคล็ดลับ
สูตรที่เกี่ยวข้อง
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักกาดแก้วผัดน้ำมันหอย ผักกาดแก้วผัดน้ำมันหอย
เมนูจีนอีกเมนู ที่อร่อย ทานได้ไม่เบื่อเลยครับ#แชร์ให้จากใจ
-
ผักกาดแก้วลวกน้ำมันงา ผักกาดแก้วลวกน้ำมันงา
ผักลวกเคลือบน้ำมันงา ยังคงกรอบ และได้ความเค็มจากซอสน้ำมันหอย #ไอเดียช่วยเพื่อน
-
ผัดเส้นบุกสาหร่าย,น้ำมันงา ผัดเส้นบุกสาหร่าย,น้ำมันงา
เป็นเมนูที่ใช้เป็นจานหลักรับประทานคู่กับผัดต่างๆตามชอบ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 145
-
ผักกาดแก้วผัดน้ำมันมะกอก ผักกาดแก้วผัดน้ำมันมะกอก
จริงๆใส่น้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันพืชที่สะดวกก็ได้นะคะ แต่ตอนนี้กินคลีนค่ะ เลยใช้น้ำมันมะกอกแทน😊
-
ผักกาดขาวผัดน้ำมันหอย ผักกาดขาวผัดน้ำมันหอย
ลองทำตามสูตรยอดเชฟไทยครับใช้กุ้งแห้ง ปลาหมึกแห้งและเห็ดหอมให้รสอูมามิแบบเดียวกับซุปดาฉิของญี่ปุ่นที่ใช้ปลาแห้งคัตสึโอะกับเห็ดชิตาเกะผัดแล้วน้ำซุปท่วม แต่ผักกาดขาวไม่น่วมยังคงความสดกรอบทานง่าย สบายท้องครับ
-
-
ผัดผักกาดขาวหมูสับน้ำมันหอย ผัดผักกาดขาวหมูสับน้ำมันหอย
แคลร์ซื้อผักกาดขาวมาทำต้มจืดเต้าหู้หมูสับแล้วเหลือ เลยเอามาผัดกับหมูสับน้ำมันหอย ได้กับข้าวง่ายๆ เพิ่มมาอีกหนึ่งอย่างค่ะ
-
-
หมูผัดน้ำมันงา หมูผัดน้ำมันงา
ได้หมูแดดเดียว ลดราคาจาก Tops super มา ราคา 61 บาท ต้องรีบทำกลัวเสีย จับมาผัดน้ำมันงาซะเลย
-
-
ผัดผักกาดดองหมูสับใส่ไข่ ไม่ใช้น้ำมัน ผัดผักกาดดองหมูสับใส่ไข่ ไม่ใช้น้ำมัน
เจ็บคอกันทั้งบ้าน จะทำเมนูผัดก็ไม่อยากใช้น้ำมัน จะต้มก็เบื่อ ทำเป้นผัดน้ำละกัน เมนูนี้เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี แต่ถ้าผู้ใหญ่กินจะให้เผ็ดก็ใส่พริกลงไปผัดเพิ่มได้ครับ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น