CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)

แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)

Apetitehealthy
Apetitehealthy @apetitehealthy

แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)

Apetitehealthy
Apetitehealthy @apetitehealthy
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
1 ที่
  1. แป้งข้าวโอ๊ต 40 กรัม
  2. นมอัลมอนด์ 50 มล
  3. ไข่ 1 ฟอง
  4. โปรตีนชาเขียว 1/2 ซอง (1-2สกู๊ป)
  5. เกลือ 1/4 ชช
  6. Toppings
  7. โยเกิร์ต
  8. บลูเบอร์รี่
  9. กราโนล่า
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ผสมของแห้งให้เข้ากัน (แป้งข้าวโอ๊ต, โปรตีนชาเขียว,เกลือ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
  2. 2

    ตอกไข่และเติมนมอัลมอนด์ลงไป ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
  3. 3

    ทาน้ำมันบนกระทะบางๆ ใช้ไฟอ่อน เทแป้งแพนเค้กลงไปบนกระทะ ใช้เวลาด้านละประมาณ 2 นาที บวกลบ ขึ้นอยู่กับไฟที่ใช้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
  4. 4

    พลิกกลับด้านเมื่อแพนเค้กด้านบนเริ่มแห้ง หรือฐานหน้าล่างเริ่มจับตัวแข็งขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
  5. 5

    ตกแต่งตามชอบ (ในภาพใช้โยเกิร์ต,บลูเบอร์รี่,กราโนล่า) เท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Apetitehealthy
Apetitehealthy @apetitehealthy
เมื่อ 10 สิงหาคม 2022 11:47 น.

ความคิดเห็น (7)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
12 สิงหาคม 2022 23:38 น.
น่าทำตามมากเลยค่าา เปลี่ยนวิธีกินเวย์บ้าง 😊
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สปาเก็ตตี้ กาลิค น้ำมันพริก
  2. แซนวิชปังปิ้งไก่ทอด (Toasted Fried Chicken Sandwich)
  3. หอยแมลงภู่ผัดโหระพา
  4. ขนมจีนซุปรวมรสไมโลหม่าล่า
  5. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  1. เค้กช็อกโกแลต จากหม้อหุงข้าว
  2. กระเพรากุ้งคลีน
  3. ข้าวปลาแกะทอดเพื่อสุขภาพ (เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน)
  4. อกไก่ติดหนังย่าง มะเขือเทศย่าง โลว์คาร์บ
  5. แซนวิชแฮมชีส(ไข่)
  1. มันผักกาดทิพย์
  2. กระเพรากุ้งคลีน
  3. ข้าวปลาแกะทอดเพื่อสุขภาพ (เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน)
  4. หอยทอด
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16428677
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close