ผัดผักรวมเทมเป้คลีน
miso miso 🐶🥜 @misoandmiso
#ทำกินอินเทรนด์ 🥕เติมผักช่วงเช้ากันค่า ช่วงนี้รู้สึกกินผักน้อย ผัดผักตามร้านทั่วไปค่อนข้างใส่น้ำมันเยอะ เลยทำกินเองซะเลย ปรุงได้ ใส่ได้ตามชอบเลยค่า
ผัดผักรวมเทมเป้คลีน
#ทำกินอินเทรนด์ 🥕เติมผักช่วงเช้ากันค่า ช่วงนี้รู้สึกกินผักน้อย ผัดผักตามร้านทั่วไปค่อนข้างใส่น้ำมันเยอะ เลยทำกินเองซะเลย ปรุงได้ ใส่ได้ตามชอบเลยค่า
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
หั่นผักและเทมเป้เตรียมเอาไว้
ปล.เทมเป้ที่ใช้จะเป็นถั่วเหลืองผสมข้าวกล้อง มันก็เลยจะมีจุดๆ สีน้ำตาลผสมอยู่เล็กน้อยค่า
- 2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันงาเล็กน้อย พอร้อนแล้วเอากระเทียบสับหยาบลงไปเจียว
- 3
พอกระเทียมเริ่มหอม ใส่ผักลงไปผัดพอให้สุกดี แล้วใส่เทมเป้ตามลงไป
- 4
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊ว น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน โรยพริกไทยแล้วผัดให้เข้ากันอีกที แล้วปิดเตา ตักเสิร์ฟได้เลยค่า
รูป Cooksnap
เป็นคนที่ชอบกินขนมหวานมากกกกก เลยชอบดัดแปลงสูตรขนมหวานปกติไปเป็นสูตรคลีนๆ รอดบ้าง ไม่รอดบ้าง แต่รู้สึกสนุกทุกครั้งที่ได้ลองทำเลยค่ะไว้มาคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันได้นะคะ :)
ดูเพิ่มเติม คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16515247
ความคิดเห็น