1枚2kcal!青汁おからチップス

わおねお @cook_40024280
なんと1枚2kcal!オカラでお腹も膨れるし、ダイエットには最強のオカラクッキーダイエットバージョンです!
このレシピの生い立ち
オカラクッキーをよく作りましたが、沢山食べてしまうので
薄くしてみたのがきっかけ。もう何年か前のオリジナルレシピです。
1枚2kcal!青汁おからチップス
なんと1枚2kcal!オカラでお腹も膨れるし、ダイエットには最強のオカラクッキーダイエットバージョンです!
このレシピの生い立ち
オカラクッキーをよく作りましたが、沢山食べてしまうので
薄くしてみたのがきっかけ。もう何年か前のオリジナルレシピです。
作り方
- 1
すべての材料を手でグチャグチャに混ぜます。
- 2
2つに分けてラップに包み30分くらい寝かします。
- 3
天板の大きさに切ったクッキングシートを敷いて、ラップを上に乗せて麺棒でがんばってうすーく伸ばします。ガス抜き麺棒でちょっと可愛い模様がつきます。
- 4
スケッパーをたててスジをつけます。
- 5
天板1枚で20×10で200枚×天板2枚分で400枚とれます。
- 6
160度30分くらいで焼きます。薄いところは早く焼けるので様子を時々見てください。
コツ・ポイント
だいぶ前からよく作るダイエットクッキーです。全量で約850kcal、400枚以上できるので1枚2kcal。お茶と一緒にたべると満腹感も増します(^。^
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