いかは縦に半分にしてから1,5センチ幅に切る。
ししとうは斜めに半分に切る。
にんにくはみじん切りにする。

フライパンにマヨネーズ大さじ１・１/２を入れて熱し、にんにくを軽く炒める。

いかを炒め、火が通ったらししとう・を加えて炒めあわせる。

残りのマヨネーズと醤油を加え炒め合わせ、マヨネーズがなじんだら完成～！