わたのところを壊さないように取り出します。（イカの顔怖い・・・）墨袋も外してください。

アルミホイルにわたをのせ、にんにく半片をすりおろし、味噌を乗せます。

アルミホイルで包んでオーブントースターで7～8分焼きます。取り出したら、醤油をたらっとかけ混ぜます。