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☆豆腐タラマヨクリーミーソース和え
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☆豆腐タラマヨクリーミーソース和え-レシピのメイン写真

☆豆腐タラマヨクリーミーソース和え

chii3siawase
chii3siawase @cook_40030243

豆腐とマヨネーズとたらこのソースでクリーミーなヘルシー和え物ソースの出来上がり☆
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え、たんぱく質の多い豆腐のソースとカルシウムやビタミン、食物繊維の多い小松菜を組み合わせてみました。焼きのりはたらこパスタからヒントを得て入れてみました。豆腐とたらこのソースがピンク色で綺麗で見た目もステキな一品の出来上がり☆

豆腐とマヨネーズとたらこのソースでクリーミーなヘルシー和え物ソースの出来上がり☆
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え、たんぱく質の多い豆腐のソースとカルシウムやビタミン、食物繊維の多い小松菜を組み合わせてみました。焼きのりはたらこパスタからヒントを得て入れてみました。豆腐とたらこのソースがピンク色で綺麗で見た目もステキな一品の出来上がり☆

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☆豆腐タラマヨクリーミーソース和え

chii3siawase
chii3siawase @cook_40030243

豆腐とマヨネーズとたらこのソースでクリーミーなヘルシー和え物ソースの出来上がり☆
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え、たんぱく質の多い豆腐のソースとカルシウムやビタミン、食物繊維の多い小松菜を組み合わせてみました。焼きのりはたらこパスタからヒントを得て入れてみました。豆腐とたらこのソースがピンク色で綺麗で見た目もステキな一品の出来上がり☆

豆腐とマヨネーズとたらこのソースでクリーミーなヘルシー和え物ソースの出来上がり☆
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考え、たんぱく質の多い豆腐のソースとカルシウムやビタミン、食物繊維の多い小松菜を組み合わせてみました。焼きのりはたらこパスタからヒントを得て入れてみました。豆腐とたらこのソースがピンク色で綺麗で見た目もステキな一品の出来上がり☆

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材料

2人分
  • 豆腐 1/4
  • マヨネーズ 大3(お好みでたしてください)
  • たらこ 1/3腹程度
  • 小松菜 1/3袋程度
  • 焼きのり 少々
  • 他和え物野菜なら何でもOK 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はレンジで3分くらいキッチンペーパーに包んでON☆冷めたらマヨネーズとたらこを混ぜる。

  2. 2

    小松菜を茹で、適当に切る。

  3. 3

    焼きのりは適当に切り、2の小松菜と和える。

  4. 4

    3に1のソースをかければ出来上がり☆

  5. 5

    沢山作った時は全部混ぜて盛り付けてみました☆お野菜は冷蔵庫にあるものや、海草類なんかも入れて良いと思います。

    • ☆豆腐タラマヨクリーミーソース和え作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐の水切りをしっかりしないと水分で水っぽくなります。

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chii3siawase
chii3siawase @cook_40030243
2008/02/24 09:50に公開
はじめましてo(*^▽^*)oお料理大好き♪のchii3siawaseと申します。私のレシピでは普段着系簡単なレシピ&オサレ系おもてなし料理まで、色々レシピをご紹介いたします。キーワードは美味しい!ワインと日本酒が大好き♪なのでお酒に合うメニューもちらほらっ☆宜しくお願いいたしますっ!
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このレシピのキーワード

海苔 たらこ 小松菜 豆腐

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