海草サラダ hinky @cook_40036836 海草は低カロリーで食物繊維たっぷり。このレシピの生い立ちお腹が一杯になるまで食べたい時に良く食べます。もずくはサラダとして食べることが多いです。 もっと読む 海草は低カロリーで食物繊維たっぷり。このレシピの生い立ちお腹が一杯になるまで食べたい時に良く食べます。もずくはサラダとして食べることが多いです。 もっと読む 海草サラダ hinky @cook_40036836 海草は低カロリーで食物繊維たっぷり。このレシピの生い立ちお腹が一杯になるまで食べたい時に良く食べます。もずくはサラダとして食べることが多いです。 もっと読む 海草は低カロリーで食物繊維たっぷり。このレシピの生い立ちお腹が一杯になるまで食べたい時に良く食べます。もずくはサラダとして食べることが多いです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 塩蔵もずく お好み量 長ひじき お好み量 塩蔵わかめ お好み量 ドレッシング 適量 （あれば）好みの野菜 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ひじきをゆがく場合は茹でておく。（私はサラダ用なので水で戻してそのまま食べてます） 2 もずく、わかめは水にさらして塩分を抜いておく。 3 ２のわかめを適当な大きさに切る。 4 盛り付けてドレッシングをかけて出来上がり。 5 今回はプチトマト、アボカド、魚肉ソーセージを添えました。 コツ・ポイント ドレッシングはゴマ系のこってりした感じが合うと思います。 長ひじきがなければ糸こんにゃくにしてもヘルシーだし、蕎麦にすればヘルシーな1食になります。芽ひじきはお勧めしません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17627878 コピーしました！ hinky @cook_40036836 2010/02/09 05:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お菓子作り大好きです。 もっと読む このレシピのキーワード ひじき もずく 似たレシピ その他のレシピ ボリューム冷やっこ⁉️ アメリカでお惣菜パン（具はお好きに） ツナマヨチーズのおにぎらず 鶏肉とひよこ豆の北アフリカ風煮込み 簡単！ピリ辛☆鶏丼 ふんわり口どけガトーショコラ ぷりぷり！鶏むね肉とアスパラの中華炒め ✿大豆の水煮シャカシャカ炒め✿ 手がとまらない♪ごぼうチップス☆ バレンタイン本命チョコレートチーズケーキ Hala's tiramisu Fresh Spinach and Cherry Tomatoe Salad みたらし団子 じゃがカレー煮 簡単♡カリカリ濃厚♡焼きチーズたら 超カンタン☆上海焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17627878
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