ご飯の半量よりちょっと少なめの量にケチャップ、塩少々をまぜて、レンジで軽くチン。再度よく混ぜる。
枝豆は解凍し、中身を取り出す。１粒は目にするので、半分に切る。残りはピックにさす。

白いご飯をラップで丸く平たくにぎる。あたま部分にケチャップご飯を覆うようにつけ、おでこの部分は数粒ずつのせるようにする。再度にぎり、頭のてっぺん部分がとんがるようににぎり、お弁当箱につめる。

目の形にスライスしたチーズと、ひとまわり大きく切った海苔をマヨネーズでくっつけ、顔の部分にはる。半分に切った枝豆を目にして、マヨネーズでつける。同じように、トマトの皮を丸く切ったものを鼻、頭のてっぺんにつけ、海苔でまつげと口をつける。

まわりにおかずをつめて、枝豆や残りのスライスチーズをハートにぬいたもの等をかざりにつける♪