白いご飯でおにぎりを作ります。
くずれ防止のためにかたく握ってくださいね。

フライパンにサラダ油を入れ、熱します。
中火です。
余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取っておいて下さい。

サッとおにぎりの両面をタレにつけて弱～中火で焼きます。
タレはつけすぎないこと！0.5～1秒くらいな感じで！

両面がこんがりイイ感じに焼けたら完成です！
フライ返しを使うとうまくできます。

めんつゆや味噌などお好みのタレを作って焼いてもいいですよ。その場合は焦がさないように火加減をうまく調整してくださいね。