オクラとささみのごまマヨ和え ゆかやんまま @cook_40037548 おくらとささみでカンタン和え物♪このレシピの生い立ちおくらだけでは寂しいので、ささみと和えてみました。 もっと読む おくらとささみでカンタン和え物♪このレシピの生い立ちおくらだけでは寂しいので、ささみと和えてみました。 もっと読む オクラとささみのごまマヨ和え ゆかやんまま @cook_40037548 おくらとささみでカンタン和え物♪このレシピの生い立ちおくらだけでは寂しいので、ささみと和えてみました。 もっと読む おくらとささみでカンタン和え物♪このレシピの生い立ちおくらだけでは寂しいので、ささみと和えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 おくら １ネット ささみ ２本 ごまだれ（しゃぶしゃぶなどの） 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ すりごま 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に湯をわかし、沸騰したらささみを入れ、１０分ほど放置する。（パサつかずしっとり出来ます） 2 おくらはまな板の上にのせ、粗塩（分量外）を振って、板摺する。（うぶ毛をとる） 3 ２のおくらを水洗いし、頭の部分を切って、３ミリくらいの輪切りにする。ボウルに入れる。 4 １のささみを取り出し、筋をとって裂きます。３のボウルに入れます。 5 ごまだれとマヨネーズと、お好みですりごまを加え、菜箸で和えます。出来上がり☆ 6 ゴワテック磯山ちゃんが、かつお節入りで作ってくれました。美味しそう♡ コツ・ポイント とてもカンタンです。おくらは茹でてから切ってもおいしいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17873615 コピーしました！ ゆかやんまま @cook_40037548 2008/08/27 00:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー キッチンがちいさくても、愛情は大きく！皆さんに、ゆかやん、ゆかちゃんなど呼んでいただいてます♥お好きに呼んで下さい♡ もっと読む このレシピのキーワード オクラ ささみ 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト ♡ふわふわ♡豆腐のピカタ ＊豚の角煮と大根の煮物＊ ◆ささみの春巻き◆ クルクル◎おむすび ホクホク☆基本のポテトコロッケ お弁当に☆ちくわのピザ味 赤～い✿チリエビピラフ✿ HBで簡単バナナｹｰｷ お手軽グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17873615
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