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鶏ムネ肉のトマト煮
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鶏ムネ肉のトマト煮-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉のトマト煮

nyajirou
nyajirou @cook_40052274

材料入れて煮込むだけ♪寒い日のほっこりレシピです(*^。^*)

このレシピの生い立ち
ずぼらな私の冬の、あらゆるところで手が抜ける美味しいレシピです(*^。^*)

材料入れて煮込むだけ♪寒い日のほっこりレシピです(*^。^*)

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鶏ムネ肉のトマト煮

nyajirou
nyajirou @cook_40052274

材料入れて煮込むだけ♪寒い日のほっこりレシピです(*^。^*)

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ずぼらな私の冬の、あらゆるところで手が抜ける美味しいレシピです(*^。^*)

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材料

  • 鶏ムネ肉 2枚
  • ■じゃがいも(中) 4個
  • ■玉ねぎ 1個
  • ■人参 1/2本
  • ●トマト缶 1缶
  • ●ココナッツミルク 1/2缶
  • ○塩コショー 4振り
  • ○酢 大1
  • オリーブ油(サラダ油) 大2
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉はホークでブスブス穴をを開け、○を振りビニール袋に入れ揉みこみ1時間以上ねかせる。

    • 鶏ムネ肉のトマト煮作り方1写真
  2. 2

    大きな煮込み用のお鍋にオリーブ油を入れ、鶏肉を皮目から焼き、両面に焼き色を付ける。

  3. 3

    2に■を入れ炒める。

    • 鶏ムネ肉のトマト煮作り方3写真
  4. 4

    3に●を入れ鶏肉がほろほろ崩れるまで煮込んで出来あがり(*^。^*)

    • 鶏ムネ肉のトマト煮作り方4写真
  5. 5

    ※追記
    私は4で沸騰してから15分ほど煮込み火を止め、予熱を利用して煮込んでいます。様子を見てまた熱を加えています。

  6. 6

    ※追記
    4にお好みで、ローリエ、ガラムマサラ、オールスパイス、カレールーなどを入れるとちょっと笑顔^^になれます❤

  7. 7

    余ったらご飯・チーズを入れ、リゾットにするとお美味しいですよ♪

    • 鶏ムネ肉のトマト煮作り方7写真
  8. 8

    リメイクパスタ
    レシピID:17912130

    良かったらご覧ください^^

コツ・ポイント

鶏ムネ肉に酢を入れて揉む事で、臭みが消え柔らかくなります。
面倒くさがり屋の私は、鶏肉をカットせずそのまま焼き、食べる直前柔らかくなった物をフライパン返しで崩して取り分けます(^^ゞ

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nyajirou
nyajirou @cook_40052274
2013/01/26 04:24に公開

このレシピのキーワード

トマト煮 にんじん トマト缶 じゃがいも ココナッツミルク 玉ねぎ 鶏胸肉

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