人参をスライサーで細切りにする。

きゅうりとレタスはみじん切りにする。

お皿に切った野菜と鯖フレーク、チアシードを入れて軽く混ぜる。

ボールに☆の調味料を入れてドレッシングを作りサラダに加え、味が馴染んだら完成です。