ダイエットに！サラダそうめん

ダイエットに！サラダそうめん

Kanichan☆ @cook_40104185

1人ランチやダイエットにも(^o^)具もたっぷりで大満足☆
このレシピの生い立ち
そうめんが好きでたくさん買うけどいつも飽きてしまった為、この食べ方に変更(^o^)毎日でも食べれちゃう！

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このレシピの生い立ち
そうめんが好きでたくさん買うけどいつも飽きてしまった為、この食べ方に変更(^o^)毎日でも食べれちゃう！

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そうめんが好きでたくさん買うけどいつも飽きてしまった為、この食べ方に変更(^o^)毎日でも食べれちゃう！

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材料

1人分

そうめん 100g
卵 1個
きゅうり 1/2本
レタス 1枚
ツナ 1/2缶
マヨネーズ適量
めんつゆ(2倍濃縮) お皿に2周位

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作り方

1

下準備
きゅうりは細切りにし、レタスは洗って一口大にちぎる。ツナは油を切っておく。
2

卵は薄焼きにして細切りにしておく。
3

そうめんを茹でて、茹で上がったらザルにあげ、水で冷やす。
4

皿にそうめんを入れ、ツナ、きゅうり、卵、レタスを盛り付けてマヨネーズを入れて、めんつゆを薄めずそのまま皿2周位かける

コツ・ポイント

めんつゆのかけすぎ注意！

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