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ブロッコリーのにんにくオイル和え
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ブロッコリーのにんにくオイル和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのにんにくオイル和え

花丸よしあき
花丸よしあき @cook_40111370

ヤミツキになる味です☆
このレシピの生い立ち
よくイタリア料理の前菜とかにあるお料理です。お酒のあてに最高です☆

ヤミツキになる味です☆
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よくイタリア料理の前菜とかにあるお料理です。お酒のあてに最高です☆

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ブロッコリーのにんにくオイル和え

花丸よしあき
花丸よしあき @cook_40111370

ヤミツキになる味です☆
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よくイタリア料理の前菜とかにあるお料理です。お酒のあてに最高です☆

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材料

  • ブロッコリー 1個
  • ★水+塩 1.5L程度+大1
  • ☆にんにく 2かけ
  • ☆鷹の爪 1本程度
  • ☆オリーブオイル 大2~3
  • ☆塩 大1程度
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを1口サイズに切る。気持ち小さめにカットします。

  2. 2

    ブロッコリーを固めに茹でる。★を鍋に入れ、沸騰したらブロッコリーを入れ、再沸騰したらOK。

  3. 3

    ブロッコリーをざるにあけ、ぎゅっと握って水気を搾りボールに入れる。

  4. 4

    フライパンに☆を全て入れ火にかける。にんにくの良い香りがたってきたらOK
    (弱火で2~3分)

  5. 5

    3のブロッコリーに4を回しがけ、混ぜる。味見をし、塩で調整し、そのまま常温で冷やす。

  6. 6

    冷えたら、ざっくり混ぜて、もう一度味見し、塩で調整。お皿に盛って、出来上がり☆

コツ・ポイント

2で塩水で固ゆでにしたブロッコリーを、3できちんと水気をとることです!
5~6で冷える間に味がしみます。

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花丸よしあき
花丸よしあき @cook_40111370
2013/02/26 16:53に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー にんにく トウガラシ

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