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ダイエット☆ちょい辛しらたきウェイパー♪-レシピのメイン写真

ダイエット☆ちょい辛しらたきウェイパー♪

おっぱい星人のママ
おっぱい星人のママ @cook_40065659

夜中おなか空いた時でもおやつにも。簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
ダイエットの為に白滝を大量買い! 簡単に出来て美味しくと考えました。

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材料

1人分
  • 白滝(糸こんにゃく) 1袋
  • しょうゆ 小さじ2
  • ウェイパー 小さじ2
  • ラー油 おこのみ
  • いりごま おこのみ
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作り方

  1. 1

    白滝をよく洗ってザルにあげハサミで少しカットする。鍋(フライパンでも)に水入れないで白滝だけで火にかける。

  2. 2

    ウェイパー、しょうゆを加えてよく炒めます。ラー油、いりごま入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

ラー油は普通のでも具入りラー油、食べるラー油でも家にあるもので◎ 後半にお湯入れて飲んだらそこそこ美味しかったです(^-^) そして満腹感ありです。

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おっぱい星人のママ
おっぱい星人のママ @cook_40065659
2010/07/01 06:09に公開
お料理、お菓子作り大好き〜。でも日々のおかず作りには悩みます…基本的には適当な創作料理(?)で乗り切っています(笑)
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このレシピのキーワード

白滝 糸こんにゃく

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