柔らかムネ肉ピリッと炒め かもみぃ @cook_40080145 ピリッとビールのアテにも！特売の鶏ムネ肉でこのレシピの生い立ち特売の鶏ムネ肉でした もっと読む ピリッとビールのアテにも！特売の鶏ムネ肉でこのレシピの生い立ち特売の鶏ムネ肉でした もっと読む 柔らかムネ肉ピリッと炒め かもみぃ @cook_40080145 ピリッとビールのアテにも！特売の鶏ムネ肉でこのレシピの生い立ち特売の鶏ムネ肉でした もっと読む ピリッとビールのアテにも！特売の鶏ムネ肉でこのレシピの生い立ち特売の鶏ムネ肉でした もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ムネ肉 1/2枚 アスパラ 太3本 粉塩麹 塩 少し ブラックペッパー ココナッツオイル(他の油でも、OKです) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 料理する、1時間前くらい。鶏ムネ肉を繊維に逆らって、そぎ切りし塩麹と和えておく 2 フライパンを温めてココナッツオイル、鶏ムネ肉を入れゆっくりと焼く。 3 肉を裏返しアスパラをいれ、少し水を足してフタをし、2分くらい(中火) 4 少し塩と、ブラックペッパーを多めに味付け、完成～ コツ・ポイント 繊維に逆らって切りました 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18220523 コピーしました！ かもみぃ @cook_40080145 2015/05/20 09:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの アスパラ こうじ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ちゃーーーんと、スペアリブ♡ イチジクの甘露煮（水なし） トースターで本格！濃厚絶品ミートドリア 激辛レンコンきんぴら 大根の白だし煮 ♡じゃがいももち♡簡単うまうまｯ♬ だしがらでふりかけ✿昆布と鰹節おかか佃煮 簡単安価♪フライパンでタルトチーズケーキ 焼き鮭と大葉の混ぜごはん お弁当にも 白だし×ごま油ドレッシング♡水菜サラダ Awesome Pizza Dogs Crock Pot Potato, Kale, And Sausage Soup Spinach and Artichoke dip White Butter Cake with Strawberry and Blueberry Whipped Cream Double Chocolate Oreo Suprise 簡単！アスパラとベーコンのめんつゆ炒め らっきょうの塩ヨーグルト漬け 失敗しない温玉♡ 調理時間５分！えのきのつくだ煮風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18220523
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