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水切りヨーグルトで*ヘルシーポテサラ
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水切りヨーグルトで*ヘルシーポテサラ-レシピのメイン写真

水切りヨーグルトで*ヘルシーポテサラ

みにぱん
みにぱん @cook_40073130

マヨネーズ無しのヘルシーなポテトサラダ♪コクのある味に仕上げる秘密は「粉チーズ」!カレー風味が食欲そそります◎
このレシピの生い立ち
クックパッドさんより「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」を頂きました。マヨネーズを使わずにヨーグルトを使うことで、定番ポテサラも大幅にカロリーオフです!!カレーの風味が食欲そそります。ぜひお試しください♪

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水切りヨーグルトで*ヘルシーポテサラ

みにぱん
みにぱん @cook_40073130

マヨネーズ無しのヘルシーなポテトサラダ♪コクのある味に仕上げる秘密は「粉チーズ」!カレー風味が食欲そそります◎
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クックパッドさんより「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」を頂きました。マヨネーズを使わずにヨーグルトを使うことで、定番ポテサラも大幅にカロリーオフです!!カレーの風味が食欲そそります。ぜひお試しください♪

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材料

4人分
  • じゃが芋 中2個
  • 胡瓜 1本
  • ゆで卵 1個
  • A 明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン(または水切りヨーグルト) 大さじ2
  • A 粉チーズ 大さじ1
  • A 塩 小さじ1/4
  • A 砂糖 小さじ1/4
  • A カレー粉 小さじ1/8
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮を洗ってビニール袋に入れる。電子レンジで軟らかくなるまで加熱し、皮をむいてフォークで軽くつぶしておく。

  2. 2

    胡瓜は薄い輪切りにし、塩少々(分量外)で塩もみして水気を切っておく。ゆで卵は殻をむき、適当な大きさに包丁で切る。

  3. 3

    ボウルにAの材料を全て入れ、スプーンで良くかき混ぜる。そこに1と2の材料を加え、Aのソースが全体に絡まるように混ぜる。

  4. 4

    最後に胡椒少々を振って味を整え、お皿に盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」を使えば、水切りヨーグルトを自分で作る時間が短縮されて、あっという間に料理が完成します!!(今回は水切りヨーグルトに変えてこちらを使用しました)。粉チーズをたっぷりと加えるのが味のポイント♪

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みにぱん
みにぱん @cook_40073130
2013/04/12 02:49に公開
管理栄養士のYUKARIです。 普段は病院で高齢者向きの献立を作成。 家では簡単、おいしい、時々ヘルシー!!をモットーに楽しく料理しています。※クックパッドに書ききれないことはこちらに掲載(ただ今更新お休み中、近日再開予定)→http://ameblo.jp/yukari-kitchen/
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ ゆで卵 キュウリ じゃがいも カレー粉

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