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♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦
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♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦-レシピのメイン写真

♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

♦The☺シンプル料理♦
　かます➡淡白なので味を変えてみました。
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洋食風にしてみました。
カマスは淡白なので色々と味を変えても
良いと思いました❗❗

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材料

３人分
  • かます 3匹
  • コンソメ顆粒 適量
  • 粗挽き黒こしょう 適量
  • グレープシードoil 適量
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作り方

  1. 1

    かます
    に
    コンソメ
    黒こしょう
    グレープシードoilを掛け
    トースターで10～12分焼く

    • ♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦作り方1写真
  2. 2

    ●余りは
    　娘と私(σ*´∀｀)の
    　☺朝食☀に☺

    • ♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦作り方2写真
  3. 3

    ●盛り付け一例☺
    　❤パパ弁に❤

    • ♦かますコンソメ☺ペッパーoil焼き♦作り方3写真

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

調味して(∩´∀｀)∩焼くダケ❤

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753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
2016/11/08 07:14に公開
埼玉県狭山市
家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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