毎日男弁当⁂こんにゃくの豚巻き弁当 きょんまむ @cook_40095446 甘辛い豚肉とプリッとした食感のこんにゃくが絶妙にマッチ！ヘルシーな満足おかずですこのレシピの生い立ちただの思いつきです もっと読む 甘辛い豚肉とプリッとした食感のこんにゃくが絶妙にマッチ！ヘルシーな満足おかずですこのレシピの生い立ちただの思いつきです もっと読む 毎日男弁当⁂こんにゃくの豚巻き弁当 きょんまむ @cook_40095446 甘辛い豚肉とプリッとした食感のこんにゃくが絶妙にマッチ！ヘルシーな満足おかずですこのレシピの生い立ちただの思いつきです もっと読む 甘辛い豚肉とプリッとした食感のこんにゃくが絶妙にマッチ！ヘルシーな満足おかずですこのレシピの生い立ちただの思いつきです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 こんにゃくの豚肉巻き 豚肉(バラ、ロース、切り落としなど) 4枚 こんにゃく 4cm 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 醤油 大さじ2 鯖塩焼き キャベツとちくわのサッと煮 えのきのバター炒め アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを、2cm程の厚さに切って、半分の長さにして2分ほど茹でて灰汁をとる。 2 こんにゃくをざるに上げて冷ましたら、塩胡椒をした豚肉を広げてこんにゃくに巻く。 3 フライパンを熱して、ごま油を温めたら、肉の巻き終わりが下になるようにして焼く。肉の色が変わったら優しく裏返す 4 全体の色が変わったところで、酒、みりん、砂糖と醤油の半量を加える。アルコール臭が飛んだら残りの醤油を加える 5 タレを絡めながら焼いて、照りが出たら火を止める。 6 鯖→こんにゃく肉巻き→キャベツ→えのきの順に詰める コツ・ポイント こんにゃくを下ゆですることで、灰汁が抜けて味しみが良くなります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18346562 コピーしました！ きょんまむ @cook_40095446 2016/11/12 07:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日男の弁当を作っています。可愛げのない、地味なレシピですが、飽きのこない味で安心のクオリティを目指します もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単：鴨肉とネギの炒め物 ズッキーニのバターポン酢炒め 鯵の香草オーブン焼き ノンフライヤーでマルちゃんソース焼きそば 節約!簡単!軟骨唐揚のもやし貝割ポン酢 ポカポカ*簡単ツナと生姜の炊き込みごはん 1合ご飯鍋で簡単な炊き方☺ご飯の炊き方 鶏けんちん汁 柔らか鶏むね肉のチキンカツ～チキン南蛮風 豆苗とツナのチヂミ Sauteed mushrooms and asparagus Chorizo Chili Crockpot Chicken & gravy & mashed potatoes on Texas bread White Chocolate Payday Cookies Oatmeal Raisin Cookies 肉じゃが 高菜が美味しい♡ キツネ餅 水餃子と手羽元入り＊変わり種おでん 柿づくしケーキ HMで簡単♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18346562
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