人参を千切りに、ニンニクをみじん切りにする。

耐熱皿に１と●を入れてよく混ぜ、レンジで温める。（600W 2分）

粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし、食べる前に乾燥パセリをかけて盛りつける。