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エビとアボカドのグリーンサラダ
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エビとアボカドのグリーンサラダ-レシピのメイン写真

エビとアボカドのグリーンサラダ

ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

2011/9/21話題入りに感謝♡至福のサラダ(ID:18234181)の姉妹版。 さっとソテーしたエビと濃厚アボが最高!

このレシピの生い立ち
スペインのレストランで食べた味を、自分好みにアレンジ。

2011/9/21話題入りに感謝♡至福のサラダ(ID:18234181)の姉妹版。 さっとソテーしたエビと濃厚アボが最高!

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スペインのレストランで食べた味を、自分好みにアレンジ。

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エビとアボカドのグリーンサラダ

ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

2011/9/21話題入りに感謝♡至福のサラダ(ID:18234181)の姉妹版。 さっとソテーしたエビと濃厚アボが最高!

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スペインのレストランで食べた味を、自分好みにアレンジ。

2011/9/21話題入りに感謝♡至福のサラダ(ID:18234181)の姉妹版。 さっとソテーしたエビと濃厚アボが最高!

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材料

  • エビ(バナメイエビ) 10~15尾
  • アボカド 1/2~1個
  • ルッコラ、クレソン、レタス等 適量
  • ●クレソル 少々
  • ●ワインビネガー 小さじ1
  • ●EVオイル 大さじ1
  • アンダーソース
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • ケチャップ 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1
  • プレーンヨーグルト 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    エビは殻(しっぽの部分の殻は付けたままでOK)と背ワタを取り除き、背中に浅く切り込みを入れておく。クレソルで下味をつける

  2. 2

    フライパンを強火にかけ、①のエビを少量の油でソテー。表面の色が変わり始めたら白ワインでフランべし、別皿にとっておく。

  3. 3

    ソースの材料を合わせ、大皿に流す。
    さらにソテーしたエビを端に丸く並べておく。

  4. 4

    水に放ちパリッとさせ水気をきったサラダ野菜と、一口大に切ったアボカドををボウルに入れ、●の調味料で味をつける

  5. 5

    ソースとエビをのせた皿に、④をこんもりと盛り付けたら完成です。

  6. 6

    下に敷いたソースごと、ぐわっと取り分けてどうぞ♪

    • エビとアボカドのグリーンサラダ作り方6写真
  7. 7

    【メモ】スペインのレストランで食べたサラダです。エビは香ばしくグリルしてありました。

    • エビとアボカドのグリーンサラダ作り方7写真
  8. 8

    【メモ】クレソン&ロメインレタスで

    • エビとアボカドのグリーンサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

葉っぱ類は、ルッコラやクレソン、トレビスや春菊など、苦みやクセのある野菜を入れると美味しいです。
エビは火を入れすぎないように「強火で香ばしく表面を焼き→ワイン(料理酒でもOK)で余熱蒸しする」イメージで。

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ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru
2010/10/21 03:31に公開
自宅にて料理教室を主宰。調理師・インテリアコーディネーター・クックパッドアンバサダー。家族:7つ年上夫、娘4歳、息子2歳、猫2匹。趣味:ホームパーティー 飲み食いメインの旅行ちょっぴり小洒落た、かつ家庭ならではの料理が目標☆ロンドン駐在生活のこと、毎日のご飯や育児の事、教室記録など、ブログに綴っております。http://kechauru.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ エビ レタス アボカド ヨーグルト クレソン ルッコラ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18472030
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