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チーズとレタスのジューシー肉巻き
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チーズとレタスのジューシー肉巻き-レシピのメイン写真

チーズとレタスのジューシー肉巻き

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

ジューシーなお肉とレタスのしゃきしゃき感が最高です。全て低糖質なので糖質制限にも☆
このレシピの生い立ち
糖質制限の主食です☆

ジューシーなお肉とレタスのしゃきしゃき感が最高です。全て低糖質なので糖質制限にも☆
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チーズとレタスのジューシー肉巻き

☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834

ジューシーなお肉とレタスのしゃきしゃき感が最高です。全て低糖質なので糖質制限にも☆
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材料

  1. 豚もも薄切り(薄切りならなんでも可) 4枚
  2. レタス 1~2枚
  3. とろけるスライスチーズ 2枚
  4. オリーブオイル 少々
  5. 醤油 お好みで
  6. マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    材料です。

    スライスチーズは半分に切り、レタスは肉の幅に切っておきます。

    • チーズとレタスのジューシー肉巻き作り方1写真
  2. 2

    適当にこんな感じで重ねて、右から左へ強めに巻いていきます。

    • チーズとレタスのジューシー肉巻き作り方2写真
  3. 3

    巻いたらオリーブオイルを少々ひき、巻き終わりを下に肉を並べ蓋をして時々転がしながら全体に火を通します。

    • チーズとレタスのジューシー肉巻き作り方3写真
  4. 4

    火が通ったら醤油をかけグツグツしてきたら肉を絡ませながら転がします。

  5. 5

    1つ半分に切って火が通っている事が確認出来たらお皿に移しマヨネーズをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

お皿に移した後レンチン30~40秒するとチーズが更にとろけて美味しかったです。
中々火が通らない場合もレンチンで済ませてしまいましょう(^^)笑

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☆ぴよちゃん☆
☆ぴよちゃん☆ @cook_40163834
2018/06/05 08:16に公開
無駄を一切省いた糖質制限食で生きています(^^)2ヶ月で7.5㎏痩せました(163㎝41.5㎏→34㎏)糖質が高い材料や調味料は使いませんm(__)m簡単に早く出来るレシピを載せていきます。
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