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レンジで本格!タイカレー
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レンジで本格!タイカレー-レシピのメイン写真

レンジで本格!タイカレー

loko0912
loko0912 @cook_40151360

暑い日もレンジで楽々☆
お1人様ランチにも!
ヘルシーにレンジ調理
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簡単に美味しく食べたくて!

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材料

  • ツナ水煮缶 1缶(70グラム)
  • 赤ピーマン 5個
  • ししとう 3個
  • なすび 1個
  • ニンニク 1片スライス
  • 生姜 1片スライス
  • グリーンカレーペースト 25グラム
  • ココナッツミルク 200cc
  • ナンプラー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にペースト、ココナッツミルクを入れ混ぜる。水切りしたツナと野菜を入れ
    ラップする。

    • レンジで本格!タイカレー作り方1写真
  2. 2

    600wで5分加熱し、ひとまぜしたら
    ナンプラー小さじ1を加えて
    3分加熱する。

  3. 3

    器に入れ完成!
    ナンと一緒にどうぞ♡

    • レンジで本格!タイカレー作り方3写真
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loko0912
loko0912 @cook_40151360
2018/06/26 04:04に公開
毎日、楽しんで色々なお料理に挑戦しています。ヘルシーで美味しいお料理の研究が大好きな食いしん坊です♡
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このレシピのキーワード

タイカレー なす ココナッツミルク ししとうがらし にんにく しょうが

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