簡単時短♡オートミール納豆の和風リゾット
0mana0 @cook_40197544
だしが入ることでとっても食べやすくなります(^^)
白米よりも玄米よりも
栄養価が高くて食物繊維たっぷり！
美容にも♡
このレシピの生い立ち
miyuki12さんのレシピを参考にさせて頂きました(^^)
とっても簡単で美味しくて栄養価が高くて、言うことなしですね♡
簡単時短♡オートミール納豆の和風リゾット
だしが入ることでとっても食べやすくなります(^^)
白米よりも玄米よりも
栄養価が高くて食物繊維たっぷり！
美容にも♡
このレシピの生い立ち
miyuki12さんのレシピを参考にさせて頂きました(^^)
とっても簡単で美味しくて栄養価が高くて、言うことなしですね♡
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱性ボールに
◎オートミール
◎だし粉末
◎水
を入れてかき混ぜます - 2
電子レンジで500w40秒チンします。
取り出してムラがないようにかき混ぜ、
再度500w40秒チンします。 - 3
取り出して、もう一度かき混ぜ
余分な水分を飛ばして
お皿に盛り付けます。
◎納豆
◎きざみネギ
をのせて完成です♡ - 4
水分はお好みの分量を調節してください(^^)
わたしは少なめでモチっとしているのが大好きです♡
納豆との相性もバツグン♡ - 5
ネギは鮮度が良いものを生で食べるのがオススメ(^^)
納豆(ビタミンB1)の吸収を助け、糖質をエネルギーに変えてくれます
コツ・ポイント
水の分量で食感が変わります！
少なめにするとモチっと
リゾットみたいに
多めにするとサラっと
お粥みたいになります♡
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18812714
