サバ水煮缶の汁deこくウマきんぴら♪

サバ水煮缶の汁deこくウマきんぴら♪-レシピのメイン写真

サバ水煮缶の汁deこくウマきんぴら♪

kapiannin @cook_40138799

リサイクルだけど、｢これ何!?｣な美味しさ(*^^*)
サバの水煮缶の汁が、みそ…じゃなくてダシなんです♪♪
このレシピの生い立ち
捨てるのもったいない、サバ缶の汁でもう１品！
(ごはんにかけるのに飽きました…笑)

リサイクルだけど、｢これ何!?｣な美味しさ(*^^*)
サバの水煮缶の汁が、みそ…じゃなくてダシなんです♪♪
このレシピの生い立ち
捨てるのもったいない、サバ缶の汁でもう１品！
(ごはんにかけるのに飽きました…笑)

もっと読む

サバ水煮缶の汁deこくウマきんぴら♪

kapiannin @cook_40138799

リサイクルだけど、｢これ何!?｣な美味しさ(*^^*)
サバの水煮缶の汁が、みそ…じゃなくてダシなんです♪♪
このレシピの生い立ち
捨てるのもったいない、サバ缶の汁でもう１品！
(ごはんにかけるのに飽きました…笑)

リサイクルだけど、｢これ何!?｣な美味しさ(*^^*)
サバの水煮缶の汁が、みそ…じゃなくてダシなんです♪♪
このレシピの生い立ち
捨てるのもったいない、サバ缶の汁でもう１品！
(ごはんにかけるのに飽きました…笑)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

小鉢１つ分

大根の皮１/４本分
大根の葉１つかみ
しょうが薄切り１～２枚、又はチューブ１cm
(あれば)しいたけ１枚
にんじん少々
☆サバ水煮缶の汁１缶分
☆砂糖小さじ１
☆酒小さじ１
☆しょうゆ小さじ１

レシピを保存

作り方

1

大根の皮、にんじん、しょうがを千切りにします。
大根の葉、しいたけはみじん切りに。
2

フライパンか小鍋に１を☆の調味料と共に入れて、水分がなくなるまで炒りつければ、完成～( ☆∀☆)
3

お好みで胡椒や山椒をふったり、ゴマやもみのりをかけても…(^^)
4

大根の葉がない時は、小松菜やチンゲンサイ等でも！
青物が０の場合は、大根の皮とにんじん増量で！

コツ・ポイント

初めはゴマ油で炒めてから調味料で煮たのですが、さばの油(EHA、DHAが豊富！)で十分こくが出ます！クックパッドダイエットの先生もオススメのサバ水煮缶、食べたら健康に良さそう～(*^^*)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

kapiannin @cook_40138799

2017/02/01 23:20に公開

かんたんで美味しいごはんを作りたいです！(｀･▽･´)ﾉ

もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら汁サバ缶詰しいたけにんじん大根の皮大根の葉酒しょうが

似たレシピ

その他のレシピ