牛肉とゴボウのそぼろ♡

牛肉とゴボウのそぼろ♡

MadameーTco @Tco11739

牛肉に含まれるトリプトファンは脳内のセロトニン｢幸福ホルモン｣を増やし寝つきを良くして、翌朝の目覚めを楽に（＾＾）♪♪♪
このレシピの生い立ち
基本の調味料と分量で考えました（＾＾）♪♪♪

牛肉に含まれるトリプトファンは脳内のセロトニン｢幸福ホルモン｣を増やし寝つきを良くして、翌朝の目覚めを楽に（＾＾）♪♪♪
このレシピの生い立ち
基本の調味料と分量で考えました（＾＾）♪♪♪

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牛肉に含まれるトリプトファンは脳内のセロトニン｢幸福ホルモン｣を増やし寝つきを良くして、翌朝の目覚めを楽に（＾＾）♪♪♪
このレシピの生い立ち
基本の調味料と分量で考えました（＾＾）♪♪♪

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基本の調味料と分量で考えました（＾＾）♪♪♪

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材料

作りおきに

牛肉 100　ｇ
ゴボウ（30㎝）２　本
砂糖大　１
みりん大　１
醤油大　１
お好みのゴマ大　２

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作り方

1

ゴボウは軽く洗い、１本を４等分に切り水に一瞬さらしＦＰでみじん切り。
2

牛肉もＦＰで挽肉。フライパン（鍋）に材料と砂糖、みりんを入れて、中火に。
3

火が通ってきたら中弱火にし醤油を入れ炒り、水分を飛ばします。
4

仕上げにゴマを加えて保存容器に入れて完成です。

コツ・ポイント

お好みで生姜、一味、七味あたり（＾＾）♪♪♪

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MadameーTco @Tco11739

2017/02/06 16:40に公開

♡調理師免許保有♡世界中の皆様が、安心して豊かな気持ちで暮らせる日々になります様に心よりお祈り申し上げます♡