ゴーヤとささみの塩昆布あえ

Name: ゴーヤとささみの塩昆布あえ
Yield: 4～5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ(中2本) 300gくらい; 鶏胸肉 150gくらい(小さめ1つ); 塩昆布 15g; ごま油 大1強

味付け簡単です！旦那にもウマイなぁとほめられた一品です♪お弁当に入れても◎！
このレシピの生い立ち
叔母がゴーヤ料理好きなので、おすすめな簡単レシピを教えてもらいました。すごく美味しかったので、量ってレシピアップしました！

材料

4～5人分

ゴーヤは、苦味が好きな人は途中省いても！鶏肉のゆで汁は、スープやあんかけに使えます！

りったんー @cook_40136325

2018/09/15 12:18に公開

小学生の子供が二人のママです。下の息子が卵乳アレルギーで毎日弁当なので、給食の献立を見ながら同じ物を作るために、みなさんのレシピを見ながら研究中です。パンやケーキは、みなさんのレシピのバターの部分をオリーブオイルなどに置き換えて作ってます♪

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