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【大人気！】１０分でバーベキューチキン
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【大人気！】１０分でバーベキューチキン-レシピのメイン写真

【大人気！】１０分でバーベキューチキン

兼業主婦の簡単レシピ
兼業主婦の簡単レシピ @cook_40195175

あっという間に出来ます！子供も大好き、お弁当おかずにもなる便利メニュー★（１人前：248kcal塩分1.2g）
このレシピの生い立ち
夕飯のメインにもなり、お弁当おかずにもなるレシピで考えました。ケチャップ多めに配合してるので、覚めても美味しいですよ！

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兼業主婦の簡単レシピ @cook_40195175

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材料

２人分
  • 鶏もも肉 １枚
  • 付け合わせ野菜 お好きなだけ
  • ★ケチャップ 大２
  • ★中濃ソース 大１
  • ★はちみつ 大１／２
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作り方

  1. 1

    付け合わせ野菜を焼きます。根菜はラップで包み、レンジで１分半加熱してから焼き付けます。

    • 【大人気！】１０分でバーベキューチキン作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、皮目を下にして中火で焼く。皮がこんがり焼けたら、余分な油を拭き取り裏返して蓋をし５分蒸し焼きにする。

    • 【大人気！】１０分でバーベキューチキン作り方2写真
  3. 3

    お肉を焼いている間に、★を混ぜておく。焼き色のついた野菜は、お皿に盛り付けておきましょう。

    • 【大人気！】１０分でバーベキューチキン作り方3写真
  4. 4

    蓋を開け、★を入れる。水分がなくなるまで火にかけたら、完成です！

    • 【大人気！】１０分でバーベキューチキン作り方4写真

コツ・ポイント

コツなんてなく、お肉を焼いてタレと煮からめるだけ！簡単だけどめちゃくちゃ美味しくできます。

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兼業主婦の簡単レシピ
兼業主婦の簡単レシピ @cook_40195175
2018/10/04 22:55に公開
フルタイムで働く１児の母です。少ない材料で覚えやすい分量、レンジやほったらかし調理など、、、簡単に作れて見栄えのする料理を日々研究中！
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このレシピのキーワード

バーベキュー 鶏もも肉 はちみつ ケチャップ

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