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しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮
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しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮-レシピのメイン写真

しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮

のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067

いつもはしじみの代わりにちくわで作っていますが、しじみやあさりのお出汁でも美味しく出来ます。保存用の常備菜やお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
肝臓強化にと、しじみを大量買い♪

いつもはしじみの代わりにちくわで作っていますが、しじみやあさりのお出汁でも美味しく出来ます。保存用の常備菜やお弁当にも♪
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肝臓強化にと、しじみを大量買い♪

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しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮

のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067

いつもはしじみの代わりにちくわで作っていますが、しじみやあさりのお出汁でも美味しく出来ます。保存用の常備菜やお弁当にも♪
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材料

5人分程度
  • しじみ 150g(殻+身)
  • 芽ひじき 20g
  • 人参 1/4本
  • 椎茸 4枚
  • えのき 1/2袋
  • うす揚げ 1枚
  • (出汁をとった後の 干し椎茸) (2枚)
  •  ◎出し汁 300cc
  •  ◎濃口しょうゆ 小1
  •  ◎薄口しょうゆ 大2
  •  ◎みりん 大2
  •  ◎砂糖 小1
  •  ◎酒 大2
  • 胡麻 仕上げに適量
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作り方

  1. 1

    だし汁を用意している間に、人参を千切り、椎茸はスライス、えのきは3等分、薄揚げの油抜きをして刻みます。

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方1写真
  2. 2

    しじみは砂抜きをし殻をこすり合わせて洗い、目ひじきは規定の戻し時間より早めにザルにあげ水を切っておきます。

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方2写真
  3. 3

    用意しておいた出汁を沸騰させてから、沸騰が止まらないように少~しずつしじみを入れていきます。

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方3写真
  4. 4

    沸騰を止めることなくしじみを入れることで、箸などでかき回すだけで身と殻がほぼ外れますよ♪

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方4写真
  5. 5

    殻を取り除き◎の調味料を入れます。

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方5写真
  6. 6

    出汁がほぼなくなるまで蓋をせず時々かき混ぜながら煮詰めて完成。お好みで胡麻を混ぜて下さいね。

    • しじみのお出汁で♪ 五目ひじき煮作り方6写真

コツ・ポイント

しじみは少量ずつ温度を下げないように入れる事で自然にほぼ殻と身が外れます。
だし汁は干し椎茸を前日から水に漬けしっかり出汁が出た戻し汁と昆布で取りましたが、お好きな出汁でどうぞ。出汁をとった後の干し椎茸もスライスして入れました。

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のんびりはるみむし
のんびりはるみむし @cook_40089067
2009/08/08 02:16に公開
大阪在住で旦那様と二人暮らし。野菜をたくさん使ったお料理の勉強中です。
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このレシピのキーワード

煮物 えのき しじみ ひじき しいたけ にんじん うすあげ 酒 ほししいたけ ゴマ

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