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簡単☆野菜たっぷりミートローフ
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簡単☆野菜たっぷりミートローフ-レシピのメイン写真

簡単☆野菜たっぷりミートローフ

hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558

オーブンで、簡単に作れます♪
野菜たっぷり、子供達にも好評です(^^)v
クリスマスやおもてなしにも是非♪
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簡単に、野菜がたっぷり入ったミートローフを作りたいな~と思って♪

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材料

6人分
  • 牛豚合挽き肉 330g
  • 玉葱 1/2個
  • ミックスベジタブル 125g
  • 無塩バター 15g
  • パン粉 20g
  • 牛乳 50ml
  • ナツメグ 少々
  • 塩 1g
  • 粗挽きこしょう 1g
  • 粉チーズ 5g
  • 卵 3個
  • ケチャップ 50g
  • ウスターソース 10ml
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作り方

  1. 1

    ゆで玉子を3個作る。

  2. 2

    パン粉を牛乳に浸す。

  3. 3

    玉葱をみじん切り→フライパンにバターを入れ中火で炒める→玉葱が透き通ったらミックスベジタブルを加える→平皿に移し冷ます。

    • 簡単☆野菜たっぷりミートローフ作り方3写真
  4. 4

    合挽き肉,ナツメグ,塩,こしょう,粉チーズ,②,③の順でボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

  5. 5

    パウンド型にクッキングシートを敷き、型の1/3高さまでタネを詰める→ゆで卵を3個並べて少し押し込む→残りのタネを詰める。

    • 簡単☆野菜たっぷりミートローフ作り方5写真
  6. 6

    200℃に予熱したオーブンで35分目安で焼き、竹串を指して透明な肉汁が出たら加熱終了。

    • 簡単☆野菜たっぷりミートローフ作り方6写真
  7. 7

    パウンド型を傾けて、肉汁を小さめの器に入れ、ケチャップとウスターソースを混ぜる。

  8. 8

    パウンド型から取り出し、6等分にカットしてお皿に盛り付ける。⑦をかけて完成。

    • 簡単☆野菜たっぷりミートローフ作り方8写真

コツ・ポイント

オーブンで焼く時、肉汁があふれることがあるので、型の下にアルミホイルを敷く。

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hiromi☆7
hiromi☆7 @cook_40100558
2017/02/13 14:20に公開
栄養士上級食育アドバイザー野菜ソムリエ4人家族(子供2人)
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このレシピのキーワード

牛乳 卵 玉ねぎ ケチャップ ミックスベジタブル 合い挽き

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