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鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー
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鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー-レシピのメイン写真

鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー

scwk
scwk @cook_40175027

鮭の半身をまるごとソテー!一緒に野菜やきのこも。タルタルソースをかけて食べます!
このレシピの生い立ち
鮭の半身が手に入ったので秋らしいメニューにしたくて。

鮭の半身をまるごとソテー!一緒に野菜やきのこも。タルタルソースをかけて食べます!
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鮭の半身が手に入ったので秋らしいメニューにしたくて。

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鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー

scwk
scwk @cook_40175027

鮭の半身をまるごとソテー!一緒に野菜やきのこも。タルタルソースをかけて食べます!
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材料

3~4人分
  • 鮭 半身
  • かぼちゃ 3スライス
  • 人参 1/3
  • しめじ 1/4
  • しいたけ 2~3個
  • 塩 少々
  • マジックソルト 小さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • 卵 1個
  • パセリ 少々
  • うま塩ドレッシング 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鮭半身に塩を振り15分程置きます。その後キッチンペーパーで水分を取りマジックソルトを振り馴染ませます。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方1写真
  2. 2

    鮭の塩振り間にタルタルソースを作る。耐熱容器に水を大さじ2入れ上から卵を割って黄身を軽く潰しラップをしてレンジにかける

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方2写真
  3. 3

    レンジ600w30秒様子を見て20~30秒。一気にかけると爆発する恐れがあるので気を付けて下さい。ラップを外して冷ます

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方3写真
  4. 4

    卵を冷ましている間に薄切りかぼちゃ、人参をレンジで600w3分程蒸しておく。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方4写真
  5. 5

    しめじ、椎茸は切れ込みを入れ準備しておく。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を引き中火で鮭、野菜、きのこを並べ蓋をして焼く。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方6写真
  7. 7

    冷ました卵をみじん切りにし、マヨネーズ、うま塩ドレッシング、パセリを入れまぜます。その後ラップして冷蔵庫で冷ます。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方7写真
  8. 8

    ひっくり返して両面焼きます。きのこや野菜は焼けたらお皿にあげて置きます。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方8写真
  9. 9

    鮭は中まで焼けたらバターを絡めます。

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方9写真
  10. 10

    大皿に盛り付けて完成です!
    タルタルソースをかけて召し上がれ!

    • 鮭の半身とカボチャきのこ人参のソテー作り方10写真

コツ・ポイント

時間を有効に使ってタルタルソースも作りましょう!卵のレンジには十分注意して下さい。

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scwk
scwk @cook_40175027
2018/10/29 02:56に公開
2児ママです!時短で簡単美味しいメニュー中心に乗せてます!つくれぽ大歓迎です!
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このレシピのキーワード

鮭 シメジ かぼちゃ しいたけ にんじん 卵

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