アボカドスムージー

アボカドスムージー

大豆粉シェフ @cook_40130246

糖質量13.42㌘～写真がなくてスミマセン(^∀^；)～
このレシピの生い立ち
低糖質のスムージーも、自分で作ってみたくて。
時間のない朝などに良いかも……♡

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時間のない朝などに良いかも……♡

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低糖質のスムージーも、自分で作ってみたくて。
時間のない朝などに良いかも……♡

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材料

一人分

アボカド 1／4個
パイナップル 80㌘
すりごま大さじ１(お好みで)
パルスイートシロップ大さじ１
無調整豆乳 100cc or 150cc

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作り方

1

アボカド、パイナップルはそれぞれ小さく切る。
2

ミキサーに、すりごま・アボカド・パイナップル・無調整豆乳・パルスイートシロップを入れ、スイッチＯＮ！
3

グラスに注いで出来上がり☆

コツ・ポイント

ゴマをいれた方が香ばしくておいしかったﾃﾞｽ！
豆乳１５０ccの方が飲みやすいかも｡。( ＾ω＾ )

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大豆粉シェフ @cook_40130246

2017/03/22 11:15に公開

セラピスト。初めて“糖質制限”という言葉を耳にしてから６～7年、自己流でのお菓子づくりを楽しんでます♪https://www.hazukiroom.jp