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大人気!ブロッコリーのガーリックソテー
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大人気!ブロッコリーのガーリックソテー-レシピのメイン写真

大人気!ブロッコリーのガーリックソテー

ぴよぴこ
ぴよぴこ @cook_40220362

わが家の子供達の大好物。全量ペロリです。
このレシピの生い立ち
子供達の学校給食で1番人気メニュー。子供達のリクエストで作りました。

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ぴよぴこ
ぴよぴこ @cook_40220362

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材料

2〜3人分
  • ブロッコリー 1株
  • ベーコン 4〜5枚
  • ニンニクみじん切り 大さじ1/2
  • バター 10g位
  • 塩コショウ 少々
  • 塩茹で用の塩 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ベーコンを1cm位の幅に切る。

  2. 2

    ブロッコリーを小房に分けて、茎の部分は皮を切り落とし2cm位の長さにして、たてに2〜3に切り分ける。
    (写真は炒めた後)

    • 大人気!ブロッコリーのガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    たっぷり湯を沸かして、塩を入れて溶けたらブロッコリーを硬めにゆでる。

  4. 4

    フライパンにバターとニンニクみじん切りを入れて弱火を点けて、混ぜながらバターを溶かす。

  5. 5

    香りが出てきたら、ベーコンを入れてカリカリに炒め焼く。

  6. 6

    次に茹でたブロッコリーを入れてニンニク、バター、ベーコンをよく絡めるように炒める。

  7. 7

    塩コショウを少々ふり、軽く混ぜ合わせたら完成。

    • 大人気!ブロッコリーのガーリックソテー作り方7写真

コツ・ポイント

ベーコン、ニンニク、バター多めの方が食べごたえがあるかも。

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ぴよぴこ
ぴよぴこ @cook_40220362
2013/11/16 13:11に公開
2児の母です。よろしくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

ベーコン ブロッコリー にんにく バター

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