✿バナナと苺のオーバーナイトオーツ✿
LittlePie @cook_40093043
忙しい朝でも、美味しくてカラフルな朝食が食べたいなら一押し♡ 名前の通り材料を混ぜて、一晩寝かせて起きれば完成！
このレシピの生い立ち
ネットでブームになったオーバーナイトオーツを自分流で作りました。
✿バナナと苺のオーバーナイトオーツ✿
忙しい朝でも、美味しくてカラフルな朝食が食べたいなら一押し♡ 名前の通り材料を混ぜて、一晩寝かせて起きれば完成！
このレシピの生い立ち
ネットでブームになったオーバーナイトオーツを自分流で作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ジャーやマグカップなどの容器にオーツとあればチアシードをいれます。水か牛乳を加えて20秒くらいかき混ぜます。
- 2
オーツとチアシードがある程度水分を吸収する間に、断面が綺麗に見えるように苺とバナナをきります。
-
- 3
苺をオーツの次に並べていきます。ジャーの場合、断面が見えるように側面に張り詰めていくとお洒落☻ヨーグルトに蜂蜜を混ぜます
- 4
苺の層の上にヨーグルトをのせて、さいごにバナナも並べます。カカオニブやパウダーなどお好みでトッピングして一晩冷蔵庫へ。
-
- 5
翌朝起きたらそのまま取り出して美味しく召し上がれ。もちろん温かいのがよければ、チンしてもok!
コツ・ポイント
Tbsは、大体大さじ一杯です。
オーバーナイトオーツは、海外の朝食トレンドの一つです。
蜂蜜の量は、ご自身好みの甘さで調節してください(o^^o)
つくれぽ
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