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ほったらかし万歳!タンドリーチキン
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ほったらかし万歳!タンドリーチキン-レシピのメイン写真

ほったらかし万歳!タンドリーチキン

mihokid
mihokid @cook_40110104

鶏肉を漬けたら冷蔵庫でほったらかし、オーブンにいれてほったらかしのお気楽タンドリーチキンです♬息子のお気に入り☆
このレシピの生い立ち
グッチ裕三さんがテレビで紹介していた、かんタンドリーチキン。そのままだと子供達にはカレーがきつく、パパには塩味が物足りない…ってことで我が家向けに変更しました。

鶏肉を漬けたら冷蔵庫でほったらかし、オーブンにいれてほったらかしのお気楽タンドリーチキンです♬息子のお気に入り☆
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mihokid @cook_40110104

鶏肉を漬けたら冷蔵庫でほったらかし、オーブンにいれてほったらかしのお気楽タンドリーチキンです♬息子のお気に入り☆
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グッチ裕三さんがテレビで紹介していた、かんタンドリーチキン。そのままだと子供達にはカレーがきつく、パパには塩味が物足りない…ってことで我が家向けに変更しました。

鶏肉を漬けたら冷蔵庫でほったらかし、オーブンにいれてほったらかしのお気楽タンドリーチキンです♬息子のお気に入り☆
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材料

大人2人子供2人分
  • 鶏むね肉 600g
  • 塩麹 大さじ3
  • カレー粉 大さじ1/2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉をビニール袋にいれ、塩麹・カレー粉を入れもみもみする。

  2. 2

    冷蔵庫で2時間味を染み込ませる。時間があれば朝漬けて夜まで。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き鶏肉を置いて、オリーブオイルを上から垂らす。たっぷりめがおススメ♪

  4. 4

    200度に余熱したオーブンで27分焼いたら完成~♪

  5. 5

    鶏肉を焼く時に、火を通したじゃがいもやミニトマトにもオリーブオイルを垂らして一緒に焼くと美味しいです。

コツ・ポイント

アルミホイルは側面を立てて壁を作ると洗い物が楽です♪
簡単なのでコツは特にありません。

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mihokid
mihokid @cook_40110104
2013/12/26 00:17に公開

このレシピのキーワード

タンドリーチキン こうじ カレー粉 鶏胸肉

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